吃玉米能助消化吗

通常情况下，吃玉米能不能助消化，需要根据吃多少来判断，适量吃玉米，能助消化；过量吃玉米，一般不能助消化，具体分析如下：
1.能助消化：玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等营养成分，适量吃玉米能够促进肠道蠕动，还能促进新陈代谢，能将体内多余的油脂排出体外。因此，适量吃玉米能起到助消化的作用。
2.不能助消化：玉米中含有大量的脂肪，过量吃玉米可能会加重胃肠道的负担，容易引起消化不良，可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，因此，过量吃玉米不能助消化。