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长期吃茶油对身体有害吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,长期吃茶油对身体没有害,还有一定补充维生素、美容养颜等好处,具体内容如下:
茶油含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、脂肪、胡萝卜素等营养物质,具有补充维生素、美容养颜等作用。茶油含有的脂肪,能够为机体补充一定的能量,在恢复体力、缓解疲劳方面有一定的作用,长期吃茶油还能够促进脂溶性维生素的吸收,可以补充维生素;茶油中还含有丰富的维生素E,能够很好地清除自由基,具有一定抗氧化、延缓衰老的作用,能够使皮肤变得更加红润、白皙,长期吃茶油可以美容养颜。综上所述,长期吃茶油一般对身体没有害。
需要注意的是,患有高血压、高脂血症、高血糖等疾病的患者,不宜吃茶油,以免产生不良影响。
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