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猪心冷冻一个月能吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,猪心冷冻一个月通常是能吃的,只是其营养物质的含量可能会有所降低。
猪心含有丰富的蛋白质、钙离子、铁离子、维生素B等营养物质,不仅可以为机体代谢提供能量,还具有营养神经、改善贫血等功效。此外,猪心的脂肪含量是比较少的,不易引起肥胖。猪心在常温下容易变质、腐烂,冷冻可以在一定程度上避免猪心变质。猪心在冷冻过程中,营养物质会逐渐降低,其含有的脂肪也可能会发生氧化反应,从而产生对人体有害的物质。猪心冷冻的时间越长,脂肪发生氧化的可能性就越大。当猪心的脂肪已经变成了黄色,通常意味着脂肪已经被氧化了,此时冷冻的猪心尽量不要吃,以免引起腹泻、呕吐等不良症状。一般来说,猪心冷冻一个月,其含有的营养物质通常会比新鲜的猪心要低,但此时猪心通常没有产生对人体有害的物质,一般是可以吃的。
需要注意的是,猪心中含有较多的嘌呤,容易使体内的尿酸升高,从而使血压升高,所以有高血压病史的人群应尽量避免食用猪心。
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