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槜李吃多了会上火吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

槜李吃多了可能会出现上火的现象,具体分析如下:
槜李虽然具有清热生津的效果,但是槜李是一种偏热性的食物,起到活血以及化痰的作用,过量食用可能会导致身体燥热凝滞的情况,进而诱发上火的不适症状。另外,槜李能够促使体内的胃酸分泌,促进肠胃蠕动增加肠胃负担,如果过量食用槜李可能会出现腹泻的症状。除此之外,槜李中含有大量的果酸,过量食用可能会影响牙齿健康,损害牙齿。
建议在日常生活中适量的吃槜李,可以很好的补充机体所需要的营养物质。同时不要和西瓜、甜瓜等水果一起吃,可能会出现腹胀的症状,并且尽量避免与大豆、牛奶以及螃蟹等含有丰富钙的食物一起吃,会影响机体对钙的吸收,诱发出结石。
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