出不来汗怎么办

出不来汗的治疗方法，可以通过运动、喝水以及饮食的方式治疗。
1、运动：在进行运动的过程中，身体内部的新陈代谢以及免疫力会出现加快的情况。毛孔也会出现扩张的现象，可以使水分从毛孔部位排出。
2、喝水：在饮水的过程中，可以为身体补充足够的水分，同时也可以促进身体内部的新陈代谢，使身体处于一种温热的状态，促使水分从毛孔排出。
3、饮食：在饮食方面，可以适当的通过吃牛肉、鱼肉以及西红柿等食物，可以为身体补充足够的蛋白质、氨基酸以及维生素，提高身体内部的新陈代谢。
建议在日常生活中，要保证规律的饮食以及睡眠，可以使身体得到较好的休息，提高身体的免疫力，促进身体内部的新陈代谢。