坐月子时肩膀疼怎么治疗

坐月子一般指产妇分娩后用1个月左右的时间进行休养，通常情况下，坐月子时肩膀疼可以通过做运动、热敷、按摩等方法进行治疗。具体分析如下：
1.做运动：如果是因久躺或者抱孩子的时间太长导致的，坐月子时肩膀疼可以通过做运动进行治疗，比如伸展运动、扩胸运动、慢走等。
2.热敷：​如果是因肩周炎、颈椎病等疾病导致的，坐月子时肩膀疼可以通过热敷进行治疗，产妇可以用热毛巾、暖手袋等热敷肩膀。
3.按摩：如果症状比较严重，肩膀处经常疼痛，​坐月子时肩膀疼可以通过按摩进行治疗，产妇可以在专业人士的指导下按摩肩井穴、天宗穴、大杼穴等穴位。