吃亚麻籽油对身体真的有好处吗

吃亚麻籽油一般对身体真的有好处，一般有调节血脂、抗炎、缓解便秘等好处。具体分析如下：
1.调节血脂：亚麻籽油含有α-亚麻酸，HMG-CoA是胆固醇合成的主要限速酶，α-亚麻酸可以抑制其活性而减少胆固醇的合成，从而起到调节血脂的作用，所以吃亚麻籽油对身体真的有好处。
2.抗炎：亚麻籽油含有α-亚麻酸，α-亚麻酸对各种炎症介质和细胞因子有一定的抑制作用，所以亚麻籽油一般具有抗炎的作用，所以吃亚麻籽油对身体真的有好处。
3.缓解便秘：亚麻籽油一般能改善润滑肠道，从而刺激胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解便秘，所以吃亚麻籽油对身体真的有好处。