喝牛奶对头发有好处吗

一般情况下，喝牛奶对头发有一定的好处，不仅能够帮助生发，还能够改善发质。具体分析如下：
1.帮助生发：喝牛奶对头发是有好处的，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，被消化吸收后会分解成氨基酸，当氨基酸进入血液后，可能会随着血液循环被输送到全身，被发根的毛乳头吸收之后，一般会合成角蛋白，这些角蛋白再经过角质化后，一般能够促进头发生长，从而达到增加发量的目的。
2.改善发质：喝牛奶还能够改善发质，因为牛奶还含有脂类、蛋白质、维生素等营养成分，不仅能为头发增加钙质，还具有滋养头发的作用，令头发更强韧，从而达到改善发质的目的，所以喝牛奶对头发有一定的好处。