女性可以每天都吃黄豆吗

黄豆一般指大豆，女性通常可以每天都吃大豆，因为大豆当中含有维生素、异黄酮等营养物质，女性每天吃大豆对身体有一定益处，具体分析如下：
1.维生素：女性可以每天都吃大豆，一般情况下，大豆里面的维生素A、维生素D、维生素E等营养物质，可以促进皮肤的新陈代谢，防止色素沉着，使皮肤变得更加细嫩、白皙、润泽，还能预防雀斑和皱纹的出现。
2.异黄酮：大豆中还含有大量的异黄酮，不仅能预防阿尔茨海默病，还能降低血液浓度，防止部分蛋白质在大脑中沉积，女性每天吃大豆，可以预防动脉粥样硬化的形成，从而减少心脑血管疾病的发生，所以女性可以每天都吃大豆，对女性具有一定的益处。
但是大豆不能吃太多，尤其是脾胃虚弱的女性，每天吃太多大豆容易增加肠胃负担，从而出现消化不良的症状。