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女性生蚝吃多了会怎样

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

女性生蚝吃多了可能会出现腹胀、上腹疼痛、精神萎靡、关节疼痛、身体关节活动困难等不适症状,具体分析如下:
生蚝含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素A、牛磺酸、维生素E、维生素D、钙、镁、磷、铁、铝等物质。适量吃生蚝可以增加女性的食欲,提高身体的抵抗力,促进身体的新陈代谢。但是生蚝吃多了,可能会刺激胃肠道,抑制胃肠道的消化功能,导致女性积食过多,容易出现腹胀、上腹疼痛、关节疼痛等症状。还可能对肾脏、肝脏等器官的排泄功能产生影响,女性可能出现身体关节疼痛、活动困难等症状。
生蚝吃多了后出现不适症状的女性要注意饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,有利于病情的恢复。
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