吃蕨根粉会不会发胖

吃蕨根粉一般是不会发胖的，蕨根粉的热量并不是特别高，摄入体内之后一般不会形成太多脂肪。
蕨根粉是由从蕨菜中提炼出来的淀粉制成的，含有多种氨基酸、矿物质以及微量元素，具有补充营养、清热解毒的作用，不仅能够满足身体所需要的营养物质、增强个人的体质，还能在一定程度上预防血糖和血脂升高。蕨根粉热量一般不是特别高，进入人体后，被身体消化吸收的速度相对来说比较慢，人容易产生饱腹感，也不容易造成脂肪堆积，平时可以代替一部分主食来吃，比较适合减肥的人群，所以吃蕨根粉一般是不会发胖的。
蕨根粉性偏凉，建议脾胃虚寒的人群尽量不要吃，以免导致肠胃不适，引起腹痛、腹泻等症状。此外，日常饮食上还需要荤素搭配，保持营养均衡，以满足身体对营养物质的需求。