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天热人容易烦躁是怎么回事

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

天热人容易烦躁可能是温度过高、肝火旺、焦虑症等原因导致的,建议选择合适的方法进行处理。
1.温度过高:如果温度过高,可能会影响睡眠质量、食欲,而长时间睡不好、吃不好,则可能容易烦躁。建议注意避暑,可以适量吃西瓜、绿豆、苦瓜等消暑的食物。
2.肝火旺:如果本身就有肝火旺的问题,在天热的时候,更容易出现烦躁易怒、头晕、面红、目赤、口苦等症状。建议患者按医嘱使用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、清肝健脾颗粒等药物进行治疗。
3.焦虑症:在出现烦躁的症状时,如果还伴有窒息感、濒死感、四肢无力、双腿发抖等症状,可能是焦虑症导致的。这种情况通常需要进行心理治疗,比如认知疗法、放松疗法、支持心理治疗等。
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