心里烦躁怎么解决

通常来说，心里烦躁可以使用药物治疗、心理治疗、饮食调理等方法解决，具体分析如下：
1.药物治疗：如果患者心理烦躁的程度比较严重，可能是焦虑症导致的，建议患者可以在医生的指导下使用药物治疗，常用药物有盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片、盐酸普萘洛尔片等。
2.心理治疗：心里烦躁可以使用心理治疗，常用放松疗法、森田疗法、认知疗法等。
3.饮食调理：心理烦躁时患者可以吃自己日常喜欢的食物，能够在一定程度上改善自己的心情。