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孩子上学压力大头疼怎么办

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

通常情况下,家长应指导孩子调节心情、热敷、督促孩子加强运动等方式来解决孩子上学压力大头疼的情况。具体情况分析如下:
1.指导孩子调节心情:孩子如果因为上学压力大而感到头疼时,家长可以指导孩子通过听轻音乐、画画、看书等方式帮助孩子缓解压力。
2.热敷:热敷一般可以促进血液循环,还能起到缓解疼痛的作用,家长可以用热毛巾轻敷孩子的头部,可以缓解孩子头疼的情况。
3.督促孩子加强运动:家长督促孩子加强运动,让孩子做一些有氧运动,比如慢跑、打羽毛球、跳绳等,缓解学业压力的同时,还能使孩子的免疫力提高。
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