紧张吃糖可以缓解吗

通常情况下，紧张吃糖可以缓解。具体情况分析如下：
在吃糖时，通常能够促进肾上腺素、多巴胺的分泌，为身体提供能量，能使人心情愉悦，可以在一定的程度上缓解紧张的状态。并且吃糖还能使注意力发生转移，避免精神高度集中，通常也能间接缓解紧张。除此之外，当身心过于紧张时，还可以进行深呼吸、运动、听音乐等，一般都可以使心情得到放松。