腰椎间盘突出的护理：
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性改变或创伤引起的。护理措施包括以下方面：
1、休息：病人应该保持适当的休息，避免长时间站立、坐着或者弯腰等姿势，避免剧烈运动和扭转腰部。
2、药物治疗：病人可以按照医生的建议服用非甾体消炎药（如布洛芬）或镇痛药，缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗：牵引疗法是一种有效的物理治疗方法，可以减轻腰椎间盘压力和疼痛。患者可以考虑进行理疗、推拿、针灸等物理治疗。
4、膳食调理：病人应该保持营养均衡、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入过多的脂肪和糖类，以避免身体重量增加，加重腰椎间盘突出的症状。
5、心理治疗：病人应该积极面对疾病，树立战胜困难的信心和勇气，充分利用心理治疗技巧，缓解疼痛和情绪紧张。
总之，腰椎间盘突出的护理需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、膳食调理、心理治疗等多种方法，帮助病人减轻症状，加快康复。同时，病人应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，以预防腰椎间盘突出的发生。

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天津医科大学总医院
上榜理由：复旦排名 | 全国综合第59名。天津医科大学总医院骨科作为天津医科大学校级重点科室，建立于20世纪50年代。历经刘润田、刘松年、郭世绂、张义修、王沛、马信龙、冯世庆等科主任的传承与奋斗，已成为具有高水平的医教研全面发展的临床科室。无论是临床技术的革新求精，还是科研教学的相长共进，以及应急救灾的一马当先，无不彰显着骨科人的担当与进取。目前，骨科开放床位147张，拥有脊柱、关节、创伤与骨肿瘤三个病区，10个亚专业组的完备骨科建制，并...
天津市第一中心医院
天津市第一中心医院骨科是融医疗、教学、科研、预防为一体的综合性三级甲等医院，是天津市医学中心之一。目前医院拥有3500张病床，42个临床专业科室，其中3个国家重点临床专科建设项目、2个市级重点专科，6个市级研究所，拥有卫生部危重病急救医学重点实验室和临床医学博士后工作站。骨科创建于上世纪70年代末，在强逸之、武春敏、游伟、姚树源、姜文学等几位老主任的精心培育及现任科主任夏群教授的带领下，历经几代人...
天津市北辰医院
天津市北辰医院骨科，共有床位48张，医护人员20人，其中副主任医师2人，主治医师5人，硕士3人，骨一科做为北辰区创伤急救综合实力最强的团队，擅长诊治四肢、骨关节创伤。李基新主任被评为天津市五一劳动奖章、天津市好医生称号。科室医疗技术先进，特色鲜明，擅长骨折手外急救，在创伤骨科的急、危、重症救治积累丰富临床经验，形成了以四肢骨关节损伤及其并发症的治疗为技术特色，在严重肢体外伤的治疗、严重骨与关节损伤...