腰椎间盘突出的护理：
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性改变或创伤引起的。护理措施包括以下方面：
1、休息：病人应该保持适当的休息，避免长时间站立、坐着或者弯腰等姿势，避免剧烈运动和扭转腰部。
2、药物治疗：病人可以按照医生的建议服用非甾体消炎药（如布洛芬）或镇痛药，缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗：牵引疗法是一种有效的物理治疗方法，可以减轻腰椎间盘压力和疼痛。患者可以考虑进行理疗、推拿、针灸等物理治疗。
4、膳食调理：病人应该保持营养均衡、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入过多的脂肪和糖类，以避免身体重量增加，加重腰椎间盘突出的症状。
5、心理治疗：病人应该积极面对疾病，树立战胜困难的信心和勇气，充分利用心理治疗技巧，缓解疼痛和情绪紧张。
总之，腰椎间盘突出的护理需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、膳食调理、心理治疗等多种方法，帮助病人减轻症状，加快康复。同时，病人应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，以预防腰椎间盘突出的发生。

密山市治疗腰椎间盘突出的公立医院：
鸡西市人民医院是鸡西市市政系统唯一一所大中型三级甲等综合性医院，地处鸡西市中心地段，集医疗、科研、教学、预防和保健工作于一体。医院现址于2019年10月27日正式开诊，占地面积8.6万平方米，建筑面积12.96万平方米，编制床位1000张，开放床位1100张。全院设临床科室32个，医技科室13个。全院职工1004人，其中专业技术人员896人，副高职以上职工390人，硕士43人。下设社区卫生服务中心2家。开放床位538张，拥有临床科室26个，医技科室13个，全院职工825人，专业技术人员624人，其中正高职18人，副高职109人，中级职称250人。拥有鸡西市超声诊断会诊中心，超声介入诊疗、体外振...

来自密山市腰椎间盘突出患者的自述：
我是一位73岁的男性患者，来自于中国黑龙江省的密山市。最近，我被诊断出患有腰椎间盘突出症状，这已经成为了我的噩梦。
我的病情起初只有轻微的腰痛症状，但渐渐地发展为腰部剧痛和不能站立或坐着很长时间，影响了我的生活和工作。我去过当地的医院，但是很失望地发现当地的医院没有专业的骨科医生能够像样地诊断和治疗我的问题。我感到非常沮丧，因为我感到我的痛苦无法得到缓解。
我决定去更大的城市寻找更专业的医院和医生。然而，在找了好几家医院后，我还是没有找到合适的医生和医院。我发现在这个年龄，很多医院对疾病的治疗非常不重视，也没有提供合适的治疗和护理。
我的家人非常担心我的健康状况，他们希望我能够尽快得到帮助和治疗。但是，在这样的情况下，他们也没有更好的建议和解决方案。我感到非常无助和失望，这个病痛已经影响了我的身体和心理健康。
现在，我只能在家里躺着，尝试自己静养和缓解疼痛，同时寻找更好的治疗方法和医院。我希望能够找到专业的医生和医院来治疗我的病情，使我能够重新恢复健康和生活的能力。