戒酒的一些好办法

人们常常感觉戒酒是非常困难的一件事情，但是戒酒和戒毒不一样戒毒体内会留有一些毒素难以消除很难戒掉，但是想要戒酒只要我们患者能够坚定信念，一定会成功戒酒的，下面小编也为大家总结一些戒酒的好办法。

戒酒的药物有啥其一、戒酒硫戒酒硫是戒酒的常用药物，专家指出：按捺乙醛脱氢酶的活性，使酒精在咱们的体内降解削减积累，别的还会发生一些相似的药物效果与反响，这也被称之为双硫仑效果，引发的反响被称为“类戒酒硫反响。

其二、呋喃唑酮呋喃唑酮是常见的戒酒药物医治类型，详细的办法：口服呋喃唑酮o.2～0.39/d,接连4～7日，使体内的药物浓度到达稳态，然后在持续服用上述剂量的药物的一起，正式开端讨厌医治：同样在餐后3—4小时开端医治，办法同戒酒硫。每日一次，通常最少10次。

此外，需求留意的是病人不要乱服药，不少戒酒医院的医师不能依据某一戒酒者的酒精依赖类型，挑选恰当戒酒瘾药物，制定出久远的医治计划，而是恣意加药、减药、换药或停药，形成发作长时间不能控制或缓慢药物中毒。

戒酒的一些好办法：

1、尝试改变一下自己的习惯，让自己的生活更加充实，而不仅仅是喝酒。很多人每天要喝酒并不是真的上瘾，而是一种习惯。比如，当你跟朋友会面时，可以选择电影院或咖啡厅，而不是你习惯的酒吧。

2、你可以尝试每周2-3天的“无酒日”。这将让你的喝酒量自然而然地减下来，也会让你因喝酒过度而受损的肝脏得以自我修复。

3、写喝酒日记，如实记录你在哪里喝、喝了什么酒。这将有助于评定你喝酒的动机、喝酒喝了多少。健康专家接触过的大量案例表明：一旦找出酗酒者喝酒的动机，他就能避开喝酒，在本要喝酒的那一刻去做点别的事情，比如上夜校。这非常有帮助。

4、减少喝酒量，总比什么都不做要好。尽量用优雅、缓慢的品酒方式喝酒，而不是快速的“干杯式”如果你做不到每周2-3天的“无酒日”，那就尝试每天只喝一小杯吧。

5、尝试酒精的“替代品”。现在市场上有不少葡萄酒和啤酒，都不含酒精。这些不含酒精的酒类，虽然卡路里只有传统酒的1/3-1/2，但它们仍保持原有的芳香和口感。重要的是，无酒精酒中还保留着抗氧化成分等有益成分，对心脏病患者和中老年人来说，辅助治疗和延缓衰老的功能更加强大。如果你暂时买不到无酒精的酒，那就用低度的酒代替。

上面文章内容为大家总结了能够成功戒酒的一些方法生活当中有很多人控制不住自己的意念，虽然想要戒酒，但是还是总是反复喝酒，以至于给自身健康带去了很多危害，所以希望人们能够认真阅读文章内容能够成功戒酒才好。