枸杞的正确吃法一次吃几粒

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我最近收到了朋友送的好多枸杞,但是不会吃,问一下枸杞的正确吃法,一次吃几粒?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
枸杞的吃法很多,怎么吃都不失其营养价值。枸杞可以直接嚼着吃,也可以用来泡水喝代茶饮,还可以和其他食物一起煲汤喝,营养和药用价值非常高。枸杞子是药食同源的食物,具有补肾滋阴,益精填水,清肝,补血明目的作用,经常吃枸杞子,还能抗衰老,抗氧化,有美容养颜的功效。成年人每天吃5克左右的枸杞比较合适。一般喝水杯大概泡20-30粒。
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枸杞的吃法很多,怎么吃都不失其营养价值。枸杞可以直接嚼着吃,也可以用来泡水喝代茶饮,还可以和其他食物一起煲汤喝,营养和药用价值非常高。枸杞子是药食同源的食物,具有补肾滋阴,益精填水,清肝,补血明目的作用,经常吃枸杞子,还能抗衰老,抗氧化,有美容养颜的功效。成年人每天吃5克左右的枸杞比较合适。一般喝水杯大概泡20-30粒。

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黑枸杞可以泡水喝,可以泡出漂亮的紫色,但是由于黑枸杞中含有大量的花青素,而温度过高时会破坏花青素,所以用黑枸杞泡水时水温不宜过高,也可以直接嚼食黑枸杞,味道并不难吃,相反还会有一股淡淡的甜味。

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枸杞的吃法很多,怎么吃都不失其营养价值。枸杞可以直接嚼着吃,也可以用来泡水喝代茶饮,还可以和其他食物一起煲汤喝,营养和药用价值非常高。枸杞子是药食同源的食物,具有补肾滋阴,益精填水的作用。

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直接嚼干,直接嚼黑果枸杞会有淡淡的甜味,就像葡萄干一般吃。枸杞的护眼作用取决于玉米黄质。然而,玉米黄质不溶于水,不能仅仅通过浸泡在水中或煮汤来完全释放。因此,咀嚼黑果枸杞的效果最好。

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如果要服用吗丁啉,大人需遵医嘱一次吃1粒。
吗丁啉,被称为多潘立酮,是一种常见的胃肠动力药,可用于缓解腹部胀满、疼痛、恶心、呕吐、嗳气、烧心、反酸、食欲不振等。大人需遵医嘱一次吃1粒吗丁啉,三日后还没有明显的效果,可以去找医生询问,明确是否要换药。
在日常生活中,患者需要养成良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

救心丸每次1丸,每日2次。救心丸是根据传统中药制作而成的一种保存、携带和服用都相对方便的中成药,主要成分有人参、麝香、冰片等。对于各种原因导致的胸闷、胸痛、心慌等症状具有一定的预防和缓解作用,通常是作为预防冠心病心绞痛、胸闷、心悸使用。

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