可能是脸部患有螨虫的现象，产生病症的主要原因为日常生活习惯不规律，长期面对电脑从而导致面部皮肤油脂分泌过于旺盛从而刺激表层皮肤引起的症状。要注意脸部的清洁，尽量用温水清洗脸部。在饮食方面，主要以清淡的食物为主。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持局部干净卫生，不要用手抠局部。
痘痘挤出来的小米粒，是细菌的产物，多半都是因为存在着感染和化脓的情况。
痘痘挤出来小米粒，说明痘痘的病情比较严重，可以积极进行规范的治疗。患者要保持皮肤的清洁，避免用手去挤压粉刺，也可以用淡盐水来进行清洗和消毒。如果说感染的情况比较严重，单纯的使用外用药物是没有效果，可以选择手术治疗，将整个皮下的囊肿性改变全部切除，包膜完全切除之后，可以最大限度的避免复发。
建议严重的话可以到正规的医院咨询，治疗期间清淡饮食，做好护理工作。
脸上毛囊挤出白色颗粒考虑是皮脂腺堵塞的情况存在的，可能跟日常饮食油腻，油脂，油炸类食物吃得过多有一定的关系。平时要饮食方面清淡，避免各种油腻的食物，多喝温开水，保持脸部的清洁卫生，避免化妆品过多的使用。
可能属于痤疮或者粉刺，挤出的白色颗粒是皮脂腺分泌物。由于毛孔不通畅，皮脂腺分泌物不能顺利排出，淤积在皮肤里面，形成痤疮。痤疮的发病原因包括毛孔堵塞，雄激素过高，痤疮丙酸杆菌过度繁殖等，所以需用较清爽的保湿霜，不可用较厚，油腻的化妆品，以免堵塞毛孔。
毛孔里挤出的白色东西是分泌和的皮脂，在毛孔内积存，是生理性的东西，这是由于体内的油脂排不畅所导致的导致的。如果在毛孔里面出现了白色的东西时，一定要注意做正确的清洗皮肤处理，使用温水进行清洗面部，在每天的时候对于洗脸的次数是不可以超过三次的。
从痘痘里挤出白色米粒是脂肪栓。平时要注意个人卫生，勤洗脸，但是要避免使用油性的化妆品和激素类药物。不要熬夜。在饮食上要注意清淡为主，不要吃辛辣的刺激性强的食物。