男性必须戒掉生活中的邋遢习惯

1.不用肥皂。很多男人没有如厕后用肥皂洗手的习惯，洗澡时也只是简单地洗洗头，冲一下。其实，彻底洗手(最好用肥皂)是预防疾病的关键。

2.忽视脚部卫生。女性注重脚部保养，男人却总闲麻烦。这种忽视脚部卫生的做法，不仅容易导致脚臭难闻、脚底死皮和指甲猛长等，还可能引发脚气等足部疾病。

3.口腔卫生差。很多男人不了解如何正确刷牙，舌头、牙齿咬面及牙缝往往成为口腔卫生死角，极容易导致口臭和口腔疾病。

4.指甲过长。男人如果指甲过长，加之不爱洗手，指甲缝极容易藏匿细菌，导致疾病。

5.挖鼻孔。很多男人不拘小节，爱直接用手指挖鼻孔，而不用纸巾。其实，挖鼻孔不仅有失绅士风度，还容易导致鼻内出血或感染。

6.难闻的体味。男人出汗通常多过女性，但却不像女性那样对汗湿、汗味敏感，容易导致难闻的体味。因此，不管是为了他人或自己，男人都应该积极清洁，严重者考虑使用药物等方法去除体臭。

7.吸烟。吸烟会导致衣服、车内、指甲、头发等带有“烟臭味”，引起口臭、牙黄，甚至增加患肺癌、糖尿病、心脏病和中风等疾病的危险。

(实习编辑：马跃)

很多人在早上睡醒后总感觉手指麻木，这到底是为什么呢?引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病，以下是引起早上手指麻木的一些原因。

1、短暂性脑缺血发作：

大部分老年人都患有高血压、高血脂等慢性病，这两种疾病都会对血管造成不同的伤害，并且再加上晚上睡觉时血液流动缓慢，从而会造成早起由于短暂性脑缺血而出现手指发麻的情况。因此老年人在平时一定要多注意高血压以及高血脂，适量的饮水很重要，这样才能稀释血液的浓度。还可以在医生的指导下服用一些具有盖伞微循环的药物，这样手指发麻的现象便会自然消失。

2、糖尿病：

糖尿病最为可怕的就是并发症，其中糖尿病性神经病就是其中的一种，如果发生周围神经病变的话，就会有四肢发麻的现象产生。因此一旦确诊患有糖尿病后，一定要进行正规的质量，并且尽量把血糖控制在正常的范围内。

3、颈椎病：

颈椎病有很多早期症状，而手指发麻就是其中的一项，因此再出现手指发麻的情况时最好是去医院进行颈椎x线片来帮助诊断。患有颈椎病的患者在平时可以做一些缓慢活动颈部的保健操，并且枕头的高度要适宜，一般以7～9厘米为最好。正确的睡姿同样也很重要，这样才能避免局部血管以及神经组织受到压迫。

健康族网提醒您：早上起床常有手指麻木现象无非就是糖尿病、颈椎病等几种原因，如果早上你睡醒时常有这种现象发生，那就需要警惕了，最好找时间去医院检查检查，是否自己的身体健康出了问题，如果确实有问题那就尽快的治疗。

人人都想要有健康的身体，尤其是老年人。但是老年人总是被各种各样的疾病困扰着，支气管炎就是其中之一。那么大家对老年支气管炎的治疗方法有了解吗？下面健康族网小编就来为你介绍一下吧。

(1)老年支气管炎的日常治疗患者应该饮食宜清淡的食物，如多食用新鲜蔬菜如大白菜、大萝卜、胡萝卜、菠菜、油菜、西红柿等，与羊肉、牛肉、狗肉等同烧、同煮，有温补效益。

(2)患者还应该多食用蛋白质食物，由于蛋白质的质和量对防治慢性支气管炎的作用很大。黄豆及其制品有人所需要的优质蛋白，可补充慢性支气管炎给机体组织蛋白造成的损耗，这就是老年支气管炎的日常治疗。

(3)忌油腻发物，中老年慢性支气管炎患者要少用海鱼、虾、蟹、以及牛奶、肥肉等，一是防止助湿生痰，二可避免过敏反应，这也是老年支气管炎的日常治疗。

在了解了老年支气管炎的治疗方法之后，希望能对大家有所帮助。大家也应该对老年支气管炎的日常治疗方法多加重视，帮助老年治疗支气管炎。