宝宝睡觉常出汗 妈妈应该怎么做

中国母婴品牌网讯 午夜梦醒，摸一摸身边的宝宝，妈妈们都会着急，为何宝宝一额头的汗，似乎不管天气如何，宝宝睡觉老是会出汗，那么宝宝究竟是怎么了呢？

其实是这样的，年纪小的宝宝正处于身体迅猛发育的时期，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物也相对较多。同时，宝宝的神经系统发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。只要宝宝无其他如烦躁、哭闹、易醒等症状出现，妈妈大可不必太在意。这样出汗比较常见是在入睡后半小时之内，且以额头出汗为主，一般在睡后2小时就会慢慢恢复，而随着宝宝年龄的增长，这种现象就会逐渐消失，有人称之为生理性多汗。

不过需要注意的是如果宝宝平时身体就比正常宝宝虚弱，夜间入睡时又大汗淋漓，甚至整夜汗出不止，透枕湿衣，且伴有烦躁、哭闹、逐渐消瘦等症状，则属于病理性多汗。病理性多汗的症状除夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、枕秃、鸡胸等症状，引起病理性多汗的常见原因是维生素D缺乏性佝偻病。如果宝宝出现上述症状，可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂，饮食时也应注意多食富含钙质的食物。

悉数宝宝睡觉出汗的原因

出汗是人体皮肤的生理功能之一，是人体新陈代谢的一种最常见方式，因此宝宝在睡觉时有出汗症状，妈妈并不需要过于担忧，此外，引起宝宝多汗的原因主要是两方面：生理性多汗和病理性多汗。那么引起宝宝出汗的原因究竟有哪些呢？下面就跟小编一起来看看吧。

宝宝睡觉出汗的原因一：体质原因

婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，由于新陈代谢旺盛，所以由皮肤蒸发的水分也多。宝宝因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温，而且宝宝活泼好动，很多宝宝晚上上床后也得跟家长玩闹一会儿，所以入睡后经常出现汗多的症状。

宝宝睡觉出汗的原因二：护理原因

家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定宝宝的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，这也是造成宝宝睡觉出汗的原因。有时候天气不冷，家长也给宝宝多穿一些衣服，也是导致宝宝睡觉出汗的原因。

宝宝睡觉出汗的原因三：营养原因

很多家长总是担心宝宝营养不够，想方设法让宝宝多吃补品。有的家长会在宝宝入睡前给宝宝喝牛奶、麦乳精等，宝宝入睡后机体大量产热，只能通过皮肤出汗来散热，这也是导致宝宝睡觉出汗的原因。

面对宝宝睡觉出汗的情况，家长要仔细观察宝宝的出汗情况属于生理性出汗还是病理性出汗，如果宝宝仅仅是因为上述原因才出现出汗的情况，那么家长就不必过于担忧。

宝宝睡觉出汗家长应该怎么做

宝宝睡觉出汗并非小事，出汗容易造成宝宝皮肤敏感引发皮肤病，被汗液浸湿的衣服捂在身上也容易引起宝宝感冒。所以就需要家长多长一点心，悉心看管着宝宝，及时注意宝宝的动态，防止宝宝被冻到，或者受到皮肤伤害。

1、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

2、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

3、勤洗澡：宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

4、涂抹爽身粉：经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

5、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10-30分钟。

育婴本不是什么易事，对于新手妈妈来说，更是极大的挑战，如何保护宝宝不受这样那样的伤害，就需要妈妈付出更多的心力，所以妈妈们需要多交流、多学习，以更好的照顾自家的宝宝，让其健康、平安的成长！