补钙不要忘了酸作用

　　韦恩大学科研人员在研究中发现，在欧洲白人后裔中，特别是年长白人妇女，虽然是进补钙最多的族群，但她们得骨质疏松症的也最多。美国黑人尽管吸收钙一般少于白人，但他们患骨质疏松症的比例却大大低于白人。进一步研究发现，不同人种在骨质密度上的差别，主要源于人体酸代谢的功能，如果人体的酸不能有效地得以中和，钙的益处也就失去了。研究人员对33名运动员进行了测验，发现酸排出量最多的人也是在训练时发生应力性骨折最多的人。

　　研究人员说，欧裔美国白人尿液中的钙和氢离子（酸）的排泄量都比黑人多，这是否就是白人和黑人骨骼矿化差异和骨质疏松症发病率高低不同的原因，现在还不能肯定，但这是一个值得研究的课题。研究人员还认为，钙可能是食物中另一种东西的“代用标记物”，即含钙多的食物可能同时含酸也多。这一认识可能为医生预防骨质疏松、骨折提供了新的思路。如果内源代谢酸生产或食品中酸的含量真的影响人的骨骼矿化，那么就有必要重新审视现在流行的营养指南，即人们进食时不但要考虑吸收卡路里、脂肪和钙的多少，也应考虑酸的吸收量。

　　感冒药的成分主要有5种、抗病毒药、减轻鼻腔充血药、镇咳药、抗组胺药等。市场上的感冒药，或多或少都是这几种成分的组合。如老百姓比较熟悉的白加黑，主要成分就是对乙酰氨基酚（解热镇痛成分）、盐酸伪麻黄碱（减轻鼻腔充血成分）、氢溴酸右美沙芬（镇咳成分）。泰诺除了含上述3种主要成分外，还添加了马来酸氯苯那敏（抗组胺成分），感康中还含有金刚烷胺（抗病毒成分）。

　　而含有盐酸伪麻黄碱的感冒药，包括康利诺、日夜百服宁、泰诺、新康泰克、银得菲、白加黑等等，患有高血压、冠心病的老人最好不要选择。这些药物中的盐酸伪麻黄碱，可引起血压升高、心跳加快等不良反应，会加重老人的病情，甚至带来生命危险。

　　专家还指出，在服用含有盐酸伪麻黄碱的感冒药时，最好不要与降压药同服，也不宜与镇静催眠药同服，服药期间别吸烟和饮用含酒精的饮料。