什么是男人休息的艺术

休息的含义是什么呢？古人们在猎取了充足的肉食或采集了丰富的野果之后，便开始分食。当他们吃饱喝足之后，剩下的任务就是睡眠与玩耍，这就是原始人的休息。在现代生活中，休息不仅仅是劳作之后的睡眠和娱乐。学者们认为，合理安排劳作以及在劳动中做到事半功倍，这些也属于休息的范畴。男性的体力工作有这样一些好处，它可使肌肉发达、健美有力，还可以使心肌纤维强健、肺活量增大，促使人的大脑活跃。体力劳动是增强新陈代谢、增强身体各器官功能的好途径。对于男性脑力劳动者来说，什么是最好的休息原则呢？懒性的休息往往容易取代积极的休息。医生们对那些只顾在下班后吸烟、喝酒，以消磨时光的男性提出了一些建议。1.用积极乐观的情绪对待生活：这对保持神经系统的稳定性有很大帮助。生活在信息纷至沓来时代的男性，为了克服其经常的神经紧张情绪，积极乐观地对待生活无疑是相当有益的。从事体育活动、制订合理的作息制度、遵守个人卫生、定期到大自然的怀抱中去陶冶性情，这些活动从侧面反映了一个人对生活的乐观程度。乐观，本身就是一种很好的休息。2.克服惰性，积极休息：休息并不意味松散地、无趣味地闲憩。休息应该是活泼的、充满情趣的。要知道，男性的休息不仅仅是单纯地休息，而应该从休息中获得体力、获得欢乐、获得生机、获得家庭与社会的和谐。那种整日与烟酒或赌博做朋友的人的休息是不可取的。3.该休息时就休息：男性喜欢逞能，有时为了显示自身能力或出于对工作认真负责，他们往往一味蛮干，而不顾惜身体。其实，人体有各自的生物节律，只有按照自身的节奏工作、生活，才能合拍于生物钟，也才能更好地工作。每一个会工作的男性都是会休息的人。他们不会轻易地放弃晚间、公休日或假期，因为他们深知这些休息日对他们今后的工作是多么重要！4.变换休息方式：安排一天的工作，要考虑到坐势与站势如何交替；安排假日活动时，要注意野外与室内的交替；安排一周娱乐，要想到文艺活动与体育活动的区别，如此等等。经常变换休息方式，使人觉得生活充满情趣，虽然工作的负荷比较重，但在这种微妙搭配之后，一切疲劳都将云消雾散。

韭菜忌与蜂蜜、牛肉同食;

炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃

韭菜含多量的硝酸盐，如果炒熟存放过久，硝酸盐可转化为亚硝酸盐，吃了这种韭菜会有不适感，主要表现为头晕、恶心、腹胀、腹泻等。

因此，炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃。

堪称蔬菜中的“伟哥”

韭菜具有极高的营养价值，它性温、味甘辛，是一种温和的补阳食物，具有健胃暖中、温肾助阳、散淤活血的功效，非常适合秋冬季节经常腰酸、手足发凉的人食用。

特别提示韭菜又被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”。

对付感冒、伤寒

韭菜的叶、籽、根皆可入药，可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、反胃等症状。

此外，在感冒、伤寒高发的秋冬季节，多吃点韭菜还能对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。

社会学家发现，现在男人们死得越来越快了。什么道理呢？男人是世界上最脆弱的群体。有人说，不是女人是弱者，男人是强者吗？错了。因为给男人戴高帽戴过了，硬把男人当强者，结果男人死得越来越快了。解放初期，男的比女的平均多活3年；到60年代，二者平了；70年代，女的反而比男的多活1年；80年代，女的比男的多活2年；到90年代，女的比男的多活4年了。照这个趋势发展下去，男的就没活路了。北京市平均寿命是74岁，男的72岁，女的76岁，男的比女的少活4年。什么道理呢？医生解释不了，社会学家通过社会调查，弄得清清楚楚，总共4条理由：男人有泪不轻弹；男人有话不爱说；男人有病不去看；男人有家不爱回。

第一，男从有泪不轻弹。女人难受可以哭，女人越哭越显得小鸟依人。男人一哭就是窝囊，就是废物。

第二，男人有话不爱说，有苦不爱说，往肚子里咽。有一个病人，42岁，大款，开房地产公司，亿万富翁，是南方人，小个子，又瘦又小。他说：“洪大夫，你别看我又瘦又小，我这人特别坚强。房地产不好做，受苦受累受委屈，多着呢！但表面上若无其事。我跟爱人讲，你放心，什么都不用你管，天塌下来我顶着。”现在顶得心肌梗死了，我问他还顶不顶了，他说不顶了。

第三，男人有病不去看。国家统计局有个数字，同一种病，男人去看医生的比女的少40%。男人有病拖着，扛着，挺着。实在不行了才去，去了才发现，晚了。有一个大款，开公司董事会，心肌梗死犯了。疼极了，不说，忍着，实在忍不住了，自己偷偷用手按摩，还疼，捶捶胸口，还不行，喝热水。最后越来越厉害，出冷汗，脸色苍白，别人一看不对了，三个人把他送到安贞医院。一做心电图，心肌梗死，打一针药，15000元，也不行了。

第四，男人有家不爱回，男人下班在外面玩。社会上有人调侃，把男人分成七等，上三等男人风光，春风得意，忘乎所以；下三等男人事业不顺利，垂头丧气。上三等男人心理不平衡。15%即1／7的男人平衡，6／7的不平衡，这么多男人不平衡，能不死得快吗？上三等男人怎么不平衡呢？一等男人最有钱，百万千万亿万富翁。钱多了，春风得意，忘乎所以，家外有个家，金屋藏娇，包二奶。这是一等男人，最风光。二等男人最风流，他没那么多钱，但也有钱。他身边有朵花，养个情人，天天都过情人节。这两种人别看风光风流，其实做贼心虚，经常提心吊胆，怕老婆发现，经常心动过速，心态不好。三等男人差一点，可也有钱，需要的时候随手抓，洗头屋、洗脚屋、酒巴间、歌舞厅抓一个。但是现在总扫黄，警车一到，心惊肉跳，血压就升高。四等男人在北京叫“北京一大傻”，他下班就回家，回家以后心态就平衡了。五等男人是回家以后家里没有她。因为女的对他有意见，到外面找别的男人玩去了，所以回家没有她，一看就生气。六等男人回家看到她和他，这女的把男的勾到家里来玩，他一看就更生气了。七等男人是孩子越看越像她的他，这心态怎么能平衡？

那么谁能救男人？一个字--家，只有家能救男人，家是什么？家是沙漠里的绿洲，家是生活的港湾，家是人生的驿站，家是夫妻之间的心理诊所。所以男人下班以后要早回家，这对身体好，对家庭好。家庭健康了，社会才健康；家庭进步了，社会才进步；家庭稳定了，社会才稳定。所以说世上只有家最好，男女老少离不了；有家看似平淡淡，没家立时凄惨惨。外边世界千般好，不如回家乐逍遥。回家以后一杯清茶一张报，灯前夫妻把话聊。说起话疗真奇妙，防病治病都有效。一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治血压高，四聊能把肿瘤消。话疗疏解郁闷气，话疗提高抵抗力。夫妻之间常沟通，经常表扬，家庭和睦，男人才真正得救了，社会才稳定。