13岁美国女孩成世上最年轻瑜伽教练

　　12岁时成为世界最年轻的浮板站立瑜伽教练

　　来自美国加利福尼亚州的女孩Jaysea DeVoe(杰西·迪沃)在12岁时，就已实现了成为瑜伽教练的梦想。

　　当同龄的小孩还在课堂上学习时，迪沃已经开始了她的兼职教练生涯，尽管她年纪不大，但她的瑜伽技艺已颇为高超。

　　去年5月，12岁的迪沃在完成了200小时的教师训练之后，成功获得了瑜伽教师认证，她被认为是美国最年轻的瑜伽联盟注册教练，据了解，她还是全世界最年轻的浮板站立瑜伽注册导师。

　　现在的她从事的是一项极具挑战的教学工作——教授学龄前儿童，她的学生来自全国各地，年龄跨度也不局限于青少年，从4岁到60岁的都有。

　　现在的迪沃每周二下午授一小时的瑜伽课。她认为只要本领足够强，年龄不是问题，她可以感觉到学员对她的信任：“当我教学瑜伽时，大家都在非常用心地听我讲授。”

　　她的学生们都很喜欢迪沃的课，他们认为迪沃的课给自己带来活力。

　　迪沃表示，对她来说，完成教练工作的确压力大，她上学的时候任务繁多，每周都要定时去教课，回到家已经很晚了。

　　但是每当她来到瑜伽教室，看到人们纷至沓 来，她就感到特别有劲儿，并且轻松自在。“如果压力特别大或者有考试，我就先练习瑜伽调节心情，学生们也纷纷效仿，发现帮助很大。”

　　开起自己的瑜伽工作室

　　迪沃喜欢在海边练习，享受与大自然的合二为一，她对海洋有着特殊的感情，还在美国加州小镇的家中开办了一个家庭瑜伽课，并将自己的瑜伽工作室命名为“海 洋共鸣瑜伽”。

　　迪沃表示，海洋总是移动变化着，起起落落，总与昨天有所不同，而人的身体也一直在变化。

　　她也将领悟的这个理念融入到训练之中，比如练前屈 动作时，她会告诉学生，“想象你自己是大洋中的一棵海藻，你的双脚植根于海洋底部，但是身体的其余部分在随着洋流而波动。”

　　回忆起与瑜 伽的情缘，她说，在她八九岁的时候，妈妈带她去了当地一间儿童瑜伽教室，之后便对瑜伽产生了浓厚兴趣，她的教练称赞她是“一个非常专注并且很有热情的女 孩”。

　　迪沃在学习瑜伽中获得了很多乐趣，她每周都坚持去练习青少年瑜伽，连续几年都未间断，随着瑜伽技艺的不断提升，她的导师鼓励她成为一名瑜伽教师， 并让迪沃接受了特殊的培训。

　　迪沃表示，练习瑜伽是一种很美妙的体验，她很乐意将瑜伽的练习心得分享给别人，她习惯在课堂上营造一种安静 和平的氛围。

　　她在课堂开始时通常会放一些冥想音乐，或者会放一些动感的歌曲活跃气氛，有时还会跟朋友演奏夏威夷四弦琴，“当在海边练习时，海浪声就是我们 最好的音乐。”

　　迪沃认为年轻人练习瑜伽并且成为瑜伽教师，这是一段很好的机会和人生体验。“做自己热爱的事情同时，还可以将它分享给别人。”

　　她称自己永远都想当一名瑜伽教练，“对于我，教瑜伽不是一个工作，它很有趣，可以拉近人与人之间的距离。”

　　“湿疹是一种常见皮肤病，可分为湿性和干性两类，其中干性湿疹占80%，剩下一小部分是湿性湿疹，一般冬季是一年中湿疹最高发时节。”

　　昨天，杭州市一医院皮肤科主任吴黎明说，想不到今夏湿疹患者异常多，每天500—700人次门诊中有1/3是湿疹，更糟糕的是，往年夏天少见的重症湿疹患者，这两个月已收治十多例。

　　他思来想去，认为可能跟今年梅雨期的湿热非常典型、接着又是持续高温天有关。湿热的环境、出汗太多及紫外线照射，都会诱发湿疹。

　　9岁男孩湿疹发作

　　几乎找不到一寸好皮肤

　　十多例重症患者中，吴主任对一位9岁男孩的印象极为深刻，孩子全身是疹子，几乎找不到一寸完好的皮肤。

　　孩子的妈妈介绍，儿子从出生起就特别娇气，先是奶粉过敏，再大一点又是牛奶和鸡蛋过敏，一不小心接触过敏源，身上的湿疹就萌发。因湿疹很痒，小朋友会不由自主去抓。

　　但湿疹最忌讳的就是抓，一方面抓破皮肤易感染，另一方面越抓发得越多。为管牢孩子那双手，全家人轮流抱着孩子睡觉。

　　随着孩子一天天长大，他们总以为会慢慢好起来，可9年来，湿疹总跟这家人纠缠不清。而这次发得尤其厉害，住院了。吴主任给孩子重新查了过敏源，结果是尘螨。

　　经8天治疗，孩子的皮肤已有所好转，但家长却做了一个不理智的决定，趁暑假最后的时间出院，然后带孩子外出旅行。在外面难免风吹日晒，或被蚊子等昆虫叮咬，小朋友脆弱的皮肤能扛得住吗?

　　“临床上发现很多患者都有这样的误区，经急性期治疗后，看着皮肤慢慢好转，就觉得已好了，其实这时皮肤生理功能还没纠正，得继续保湿护肤，纠正皮肤PH值、水合度、皮脂等指标。

　　才能慢慢找回皮肤的屏障功能，才不会好了不久又马上复发。”吴主任说。

　　75%婴儿湿疹

　　在1岁后能自行好转

　　婴儿是湿疹最高发的人群，因小宝宝皮肤的屏障功能、消化系统及免疫系统都还没发育好。吴主任说，等1岁后，孩子自身防御能力提高，75%的小朋友就不会老长湿疹了。

　　你家宝宝是那不幸的25%，也请别气馁，再与湿疹奋斗几年，等孩子七八岁时，还有20%的小朋友可通过自身努力自然脱敏，只有5%的人的湿疹才会延续到成年。

　　现在已有办法彻底治疗，只不过得隔一天打一针，会有点痛，还得持续两三个月，对于太小孩子不建议做。吴主任认为，如果孩子过了3岁后还是湿疹频发，可尝试做彻底治疗。