一岁半小孩玩手机玩出了飞蚊症

　　据媒体报道，一岁半的小孩涵涵，爸妈出去打工，涵涵跟着外公外婆一起生活。

　　每当涵涵哭的时候，外婆就给他玩手机。

　　久而久之，外婆发现涵涵看东西时有点不正常。

　　之前认识的人在远处逗他，都不回应了。

　　后经诊断发现，涵涵左眼175°的近视，右眼100°的近视闪光。

　　原来，涵涵过度看手机引起近视，出现了“飞蚊症”。

　　什么是飞蚊症呢

　　不少人在无意之中发现自己眼前有半透明的点状或丝状“影子”漂浮，尤其是在强光和白色的背景下特别明显。

　　这些“影子”随眼球转动而移动，眼球停止转动时仍可见到其移动，并不固定在视野某个地方。

　　由于这些“影子”就像蚊子一样在眼前飞舞，医学上把这样的症状叫“飞蚊症”。

　　同时，飞蚊症也可能是严重的视网膜疾病或其他内眼疾病的征兆。

　　如眼球外伤、视网膜裂孔的形成、视网膜静脉阻塞、视网膜坏死等。

　　出血或炎性渗出物进入玻璃体内，就会形成“病理性飞蚊症”。

　　如不能及时发现和治疗合并的病变，则可能延误病情。

　　如视网膜裂孔形成，早期发现并予激光封闭，可无严重后果。

　　反之则会形成视网膜脱离，从而使治疗的难度加大、导致不良后果。

　　预防飞蚊症的几个小方法

　　引起视疲劳的主要原因是长期近距离视物。

　　因此平时使用电脑和手机等电子产品，请保持40-60厘米左右的阅读距离，看电视时则最好保持3米以上的距离。

　　屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则也易造成眼部疲劳。

　　预防飞蚊症要掌握好时间

　　每隔40-50分钟要休息10-15分钟，休息时。

　　最好远眺：两眼看前方无限远处，最好注视绿色背景，以树木植物、花草最佳。

　　休息时还要注意活动筋骨，放松颈部肌肉。

　　眼球的血供来自眼动脉，而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的，因此颈部肌肉僵直会影响到视力。

　　运动起来，全身血液流动加速，也可以改善眼睛局部的血循环。

　　预防飞蚊症不要目不转睛

　　避免“睫状肌长期紧张收缩”，是避免视疲劳的关键。

　　平时用电脑、看电视、看书时，时不时地眨眨眼、转转眼球，让睫状肌放松放松。

　　眨眼、转眼球，这些简单的动作，都是在按摩眼睛。

　　预防飞蚊症做简单眼睛操

　　眼睛疲劳时，闭上眼睛，顺时针转动眼球30-60下，再逆时针转动30-60下。

　　这个动作可以促进眼部房水循环，并改善眼睛的血循环，肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走，眼肌酸疼也就会逐渐消失。

　　玩手机的危害

　　1.影响生物钟

　　在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。

　　2.慢性劳损

　　脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

　　3.影响视力

　　左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!

　　4.颈椎反弓

　　我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。