超模扮“辣妈”向贝嫂致敬

核心提示：有些夫妻為了延長性生活的時間，當將要射精時故意中斷性生活。從生理學上來看，中斷夫妻生活可使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處于緊張狀態不能平靜，精囊等附件器官沒有排空。

NO.1 腰疼可能提示疾病

其實，性生活后腰痛是常見病。女性有宮頸炎時表現為小腹痛和腰酸癥狀，當陰莖插入撞擊宮頸時疼痛加劇；伴有宮頸息肉者，性交后便會出血。發現性交后出血，應到正規醫院進行檢查，以確院笤俑鶕�醫生建議過性生活。男性若患有前列腺炎，性交后也可引起腰痛，也應檢查確浴�

NO.2 性事過頻可致腰痛

頻繁性交可引起腰痛，主要是腰部活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產生酸痛，糾正方法要根據體力情況進行有規律的性生活。

NO.3 未達高潮可致腰痛

性快感或高潮的基礎，在于骨盆內外生殖器官血管充血。如果內外生殖器官受刺激后發生充血，但未達到性高潮釋放，便有可能引起腰痛。這與部分女性在月經期間骨盆充血、性欲升高而又不能做愛時感到腰痛的情況相似。

另一方面，和諧的性生活對身體有多方面影響。高潮時，腦啡肽大量釋放，不但產生欣快感，而且還具有止痛作用。有過婦檢經歷的已婚女性都會有這樣的體會：當醫生向陰道內插入手指或器械時，會感到不適或輕微疼痛，而這種物體插入引起的不適或疼痛在兩情相悅的性生活中是不會感到的。未達到性高潮與達到性高潮相比，由于腦啡肽分泌量不同，后者可能痛閾下降，使活動后的一些不適感覺表現為模糊疼痛。此外，做愛未盡興，對某些人的心理可產生短期負性影響，例如出現煩躁，感到疲勞、腰痛等。解決的辦法是：多與配偶交流溝通，加強性前、性后戲，提高做愛的質量。倘若出現腰痛，采取按摩、洗熱水澡或適當邉樱�癥狀便會很快消失。

NO.4 中斷性生活可致腰痛

另外，有些夫妻為了延長性生活的時間，當將要射精時故意中斷性生活。從生理學上來看，中斷夫妻生活可使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處于緊張狀態不能平靜，精囊等附件器官沒有排空。同時大腦還處于興奮狀態，無法得到很好的休息，長此以往可以引起腰痛。對于女方來講，經常性地中斷夫妻生活，可使女性盆腔慢性充血而導致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等現象發生。這種情況和性生活不能盡興相似 。因此，夫妻間的性生活不提倡用這種故意中斷方法延長時間，而應順其自然，夫妻相互配合，力爭共同到達快樂的彼岸。偶爾有一方沒有達到性高潮也沒有必要過于在意。

（責任編輯：張陽）

英国《男性健康》杂志指出，只要掌握了以下技巧，性生活就不会“过冬”。

冬眠本能。从生理上来说，冬天容易丧失“性趣”，这可能与祖先遗传下来的冬眠习惯让人性下降，以积累更多的能量、养足精神有关。

解决办法：给卧室的台灯换一个蓝色灯泡。英国《临床内分泌和代谢》杂志的一项研究表明，光疗法能让人更有亲热的兴致，尤其是在蓝光的作用下。蓝光会让人误以为身处盛夏，从而调整身体的昼夜节律。

错误做法：喝酒助性。《美国心理学杂志》刊文指出，酒精会影响身体的“主时钟”，从而进一步扰乱各种生活节律，使人放弃一些“次要”需求———性在不少人看来就是次要的。

寒冷。寒冷会使体温下降，体表各个器官回缩，触觉也会明显弱化。比如男性一遇冷，就容易萎缩。美国性治疗师伊恩?科纳认为，如果皮肤温度能保持在36摄氏度左右，就会更敏感。

解决办法：美国伊利诺伊大学研究发现，没有什么比他人的身体更能让自己暖和起来的。皮肤之间的接触能刺激女性内分泌，就像催情剂一样，大幅提升雄激素水平。

错误做法：太早脱衣服或袜子。荷兰一位科学家发现，女性脚部暖和，达到高峰的几率就能增加30%。

体重增加。美国印第安纳大学研究发现，人们在冬天至少会胖1公斤。但无论男女，体重发生细微变化，都会左右性，尤其是让人们在性生活方面失去“冒险精神”。

解决办法：冬季要吃得聪明，既饱了口腹之欲，又不会伤性。研究表明，人体内的血清素在冬天最低，在明媚的阳光日子里最高。吃对食物，就能够刺激血清素分泌。血清素主要来自富含蛋白质的食物，而富含碳水化合物的食物能促进其释放。纯瘦肉、鱼肉、海鲜等制成的比萨，再搭配一瓶红酒，就是最好的选择。意大利的研究表明，喝红酒的女性性更高，还能获得更棒的高峰。

错误做法：巧克力虽然能助性，但它会暂时降低人体的睾丸激素水平。对一些体重稍胖的女性来说，吃巧克力会增加负罪感，更没有情绪享受性生活了。