男人女人一天的性欲生物钟

男女性欲和身体的其他反应类同，阴阳有别却自有一定的时间规律，摘录供参考。

清晨6:00-9：00

男人：性激素具有较高水平，可超出平时20%，因此许多男性在清晨往往有较强的性欲，特别是在性梦之后，对性的要求非常强烈。

女人：这个时段同样也是一个有望享受到高质量性爱的时间，晨醒后憋尿的感觉更是让女性对性的欲求增高。研究发现，一天当中这个时候做爱最容易获得高潮的快感，但早晨紧张的时间表往往让激情无暇表达。

9：00

男人：性激素水平下降为正常的50%。

女人：性激素水平下降65%。

10：00

男人：欲望处于一天中的最低谷，关于性这回事暂时抛在脑后。

女人：欲望指数降至清晨时的10%，几乎感觉不出欲望的存在。

11：00

男人：性激素水平重新升高。

女人：性应激性还未被激活，这段时间她们大多不会对性感兴趣。

12：00

男人：进入一天中的另外一个小高潮，此时往往有约会女伴的冲动。因此，很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐，表达爱意。

女人：从早晨到现在，女性的性激素才大量进入血液而发挥作用，这时女人的欲望也才被慢慢唤起，整个人又重新性感起来。

14：00-16：00

男人：这是白天里人们的性欲最活跃的时候。这时男性仍然保持着兴奋度，到下午16时左右，他们对性的应激状态达到顶点。这时是男性比较躁动的时段，往往再不能安坐于电脑前出卖体力，而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会。

女人：这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵。

18：00

男人：性欲重新恢复到休息状态，这是一个享受美食的时间段。

女人：这个时段女人的性欲并不强烈，忙碌了一天只想着赶紧休息一下。

19：00-22：00

男人：这是一天里男女两性的性需求最不一致的时段，这时女性的性激素水平不太高，对性爱的态度也比较平淡；但男性这时却往往对性事很积极。

女人：除非有特别的挑逗和冲动，或正处在排卵期或月经前的几天，女人往往对性提不起兴致，需要男性足够诱惑的挑逗才能点燃欲望之火。

22：00往后

男人：进入准睡眠状态，欲望指数开始走低。

中国古代房中术对性生活的禁忌提得很多，总的原则是，无论男女，都不应在恶劣的气候、环境和心情下过性生活。在细节方面，古代房中术对男性的关注更多一些，其中有七项提醒很符合现代医学：

一，性生活时无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活；

二，房事中*淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体；

三，房事没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康；

四，行房时阴茎不举，说明机体出了问题，需要精心调养；

五，房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止性生活，调整心态；

六，没有欲望时勉强行房，对男性健康不利；

七，男性在性生活中也需要适度性唤起，房事时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利。

为了增强两性健康，房中术还提倡定期做性保健锻炼。例如1973年于湖南长沙马王堆出土的竹简古医书《天下至道谈》中就提到，每天早晨起床后应正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收敛肛门的锻炼。

房事中，男性要等阴茎充分勃起后再行房，动作应尽量舒缓，放松背部，收敛肛门。射精时，应弯曲背部，肢体不要动，同时深吸气，宁静地等候一段时间再射精。

房事后，应将余精洒尽，趁阴茎尚未疲软时抽出，并且在房事完成后清洗阴部。

女人私处的毛到底要不要剃光再爱爱？

1、私处体毛有什么作用呢？

在人类还没有穿裤的原始时代，私处体毛起到保卫阴道，避免异物、病菌的侵入和维护卫生的防护功能。

在性生活中，阴毛的主要作用是减少性交时的互相摩擦，避免凸起的阴阜受到损伤。其实，在男女性交中男性的阴毛已足够达到减少性交时的互相摩擦，

避免阴阜的损伤的作用。在现代社会，浓密的屄毛对外阴的遮盖，使外阴始终处在温热、潮湿环境，成了霉菌、滴虫、阴虱及多种致病菌的衍生场所，很不利于外阴的卫生。

私处体毛是女性外生殖器的表面部分，位于耻骨联合前面，青春期后，皮下脂肪日益丰满，呈肉垫状，并长出阴毛，阴毛的分布基本上呈倒三角形，向下覆盖大阴唇，

会合于肛门前方，部分女人的私处体毛呈长条状分布。私处体毛的浓密、丰厚与稀疏者相差可以很大，但卷曲程度、多少、疏密、粗细及颜色，可因个体和种族而异，与发育无直接关系。

女人的私处一直都有神秘色彩。但是私处的毛发也与人体的健康关系密切。现代健康的理念与传统意义上的保养出现了一点小偏差，刮还是不刮，这是个很纠结的问题。不妨跟着小编一起来看看吧，豁然开朗的时刻来啦！

知识普及：有关于女性的私处体毛。

正常女性的私处体毛是关系到每个女人的卫生与健康。私处体毛又是最性感的生理组织，但与男人的胡须一样都是人体生理现象之一，没有避违的必要，在文明开放的今天，谈论私处体毛的作用和健康，是完全正常健康的话题，并不意味着任何不良倾向。

2 、关于阴毛的几个常识问题

1、阴毛多是否表示性欲及性能力强？

绝不是。性欲及性能力受客观因素影响，例如所受的教育、生活环境等等，但多毛的人种如印度、巴基斯坦、中东等，则是较毛少的人性欲强的。

2、没有阴毛是否不正常？

有些人完全没有阴毛，很迟才有或终生都没有，但是在性方面却没有障碍。阴毛与腋毛也不成正比，未必没有阴毛就没有腋毛。没有阴毛的人占2.7%。

3、肛门是否应有阴毛？

有没有都是正常的。有些人有，有些人没有。肛门有毛者约占32%。