男人对吸烟误解最深的4条定律

　误区1

饭后一根烟，快活似神仙?

跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会取出烟来吞云吐雾。

人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。

陈镜洲医生说，饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助。饭后吸烟只能得到心理的慰藉，但是对身体的伤害更大。

饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感兴奋，脑袋轻飘飘。实际上，饭后吸一根烟，比平常吸烟的毒害更大。饭后人体热量大增，吸烟会妨碍食品消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，也可能引起腹部疼痛等症状。

误区2

睡醒一根烟，神精气更爽?

吸烟的时间、环境、场合把握不好，更是害上加害，这也是吸烟者的误区。

一早醒来，还没离开床就点燃一根烟，以为这样可以让一天更精神。陈医生说：“大家以为这样可以提神，实在不见得能达到效果。人们经过一夜的睡眠后，脑细胞恢复后，精神应该更好，吸烟反而会造成麻醉作用，由于其毒素如一氧化碳等会抑制脑血供量，细胞得不到足够氧气，反而影响头脑的清醒。”

　睡醒吸烟，想将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，却不晓得经过了一晚后，室内假如空气流通不好，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，健康必定受影响。另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，长期下往将增加引发慢性支气管炎的几率。

误区3

吸烟不影响生养?

陈医生说：“吸烟增加血管阻塞的机会，阴茎海绵体有很多微血管，血供不足将造成性功能变差，勃起和持久能力都受影响，早泄加重，也会阳痿。另外吸烟者的血管粥样硬化的几率也高。临床经验显示，吸烟者会抑制精虫的生产与活动能力，受孕几率减低，对女性的影响更大。”

资料显示，男性吸烟者其正常精子的数目约减10%。烟瘾较重者，天天吸21至30根烟，其畸形精子发生率明显增高;吸30根烟以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。

有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫天天吸10根烟以上，胎儿产前死亡率大大增加;吸烟越多，死亡率也越高。丈夫吸烟的妇女，生有缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。

误区4

饮酒和吸烟是“最佳搭档”?

饮酒和吸烟似“好兄弟”，很多人都喜欢在饮酒时吸烟。

　戒烟不是你一个人的事，也不是一个国家的事。看，各个国家都在忙着对抗吸烟，而且加进高科技含量，开发了很多不为人知的戒烟招数。

以色列：戒烟最尽招

“害怕彻底丧失性能力是比害怕死于心脏病更为有力的戒烟动因。”——耶路撒冷阳痿及生养医疗中心的亚历山大博士说。医生告诉患者这一事实，结果886名吸烟的阳痿患者有80％的人不再吸烟。

日本：手机戒烟

一种通过移动电话进行戒烟的系统，日前已由日本小学馆及东京女子大学研制成功。当外出的烟民烟瘾大发时，摁一下手机的按键，显示屏上就会出现转移瘾君子留意力和鼓励戒烟的文字和图像。系统会依据“戒烟开始第几日”、“开始以来失败过几次”等个人信息推断离开尼古丁后戒烟者的难受程度，并据此提出诸如“多喝水以便分散留意力”、“再坚持一天就好了”等数百种意见或者建议。

英国：香水戒烟

科学家用硫化钠、薄荷脑、花椒粉、黄碘和香精制成一种戒烟香水，戒烟者只要在自己手帕上或衣服上洒一点这种香水，便会对卷烟产生厌恶之感，而立即失往吸烟爱好。

瑞典：戒烟胶母糖

一种含尼古丁的胶母糖。所含尼古丁可在20-30分钟内慢慢开释出来。戒烟者服用此糖４个月后，有70％的人戒了烟。

意大利：戒烟打火机

这种打火机每用一次会显示吸烟次数和间隔时间，以此来提醒使用者把握时间和数目。澳大利亚：戒烟契约

—商人把１万澳元巨款交给税务局，同时订了契约。只要他在十年内抽上一支烟，税务局就可没收他的这笔巨资；如戒了烟，他的两个儿子在十年后可以得到这笔钱和利息。

　意大利：戒烟处罚

政府通过了一项禁止在公共场所吸烟的法案。如在医院、学校、老年人的家里、大学、体育中心、剧院和电影院，以及广播电台和电视台的工作间里吸烟将被处以20万里拉（合112元）以上的罚款。治理职员假如不执行这项禁令将被处以500万里拉以上的罚款。

　西班牙：重奖戒烟

一家男士服装公司老板决定：凡该公司所属男女职工烟民若自愿戒烟，自戒烟当日起，发给奖金10万比塞塔（约8000元）；若重开烟戒，除如数回还奖金及其银行规定的相应期限内的利息外，另扣发半年的月奖金。

法国：机器人模拟烟害

里昂的一家禁烟机构模拟真人制作了两个吸烟的机器人，胸部透明。机器人吸烟时，可见烟雾顺着呼吸道直达肺部。时间一长，烟雾中的尼古丁、烟焦油等有害物质，把机器人的肺熏得一片黑，机器人则一阵阵地激烈咳嗽。

美国电话戒烟——

这是洛杉矶市电话公司为戒烟者设立的一项新的服务。当戒烟者烟瘾来时，只需拿起电发话器，拨一个规定的号码，听筒马上就会传来因长期吸烟而引起的剧烈的骇人的咳嗽声及一些警告语句。

　新加坡国立大学一个医疗研究小组，将生养能力正常与不育男士的*样本作出分析後，得出一个结论--吸烟降低精子数目，令个别精子变弱。

以往，该小组研究男士不育症时，只是分析不育男子的精子样本，未有同时与正常男士的精子一起分析。研究职员将二百四十名有正常生殖能力的男子及二百一十八名不育男士的精子样本比较後，发觉精子数目低於均匀水平的吸烟男子，较非吸烟男子的不育机会高出六倍。

小组更发觉，精子数目正常的吸烟男士，比精子数目相若的非吸烟男士不育的机会高百分之十六。换句话说，烟民假如想生孩子，单靠精子数目正常也不够。研究小组成员诺埃尔说，五十年前，男子每毫克*均匀有精子一亿三千万个，但今天，每毫克只有六千五百万个。

专家表示，精子数目少，只是男性不育的其中一个重要徵象之一，其他因素包括精子的活动能力和外形是否正常。

相关链接：吸烟的其它危害

吸烟伤骨

最近，美国研究职员证实，烟草引起人体的生理改变主要表现在骨髓。吸烟使红细胞携氧量大大减少，因此骨髓不得不生产出更多的红细胞来维持体内氧的含量。

专家们以为，很多种血液异常都与吸烟有关，吸烟者体内含有较多的一氧化碳，与红细胞中的血红蛋白相结合，会使红细胞携氧能力降低，导致进进组织的氧也相应减少。这些人血液中氧含量减少可能引起血液中红细胞或白细胞增多。另一异常现象是红细胞体积增大，从而减少了血管内血浆容量。

研究者指出，吸烟者的血液异常在戒烟后很长时间方能得到改变，但这也依靠于骨髓功能的转变。对两组吸烟者戒烟一年后进行的研究显示，骨髓并未发生逆转现象。这表明吸烟对身体已产生严重而持久的危害。作为人体对吸烟的一种生理反应，戒烟后仍需较长的时间才能恢复。

吸烟会增加患遗传性胰腺癌的危险

一项新的研究以为，对于那些有两个以上家庭成员患胰腺癌的家族，戒烟可以使家族中其他成员患胰腺癌的危险降低四倍。对那些有胰腺癌家族史的人来说，即使在男性和50岁以上的人群中，吸烟也会增加患胰腺癌的危险。

发表在最新出版的《胃肠道疾病》杂志上的这份研究报告称，在美国，胰腺癌是死亡率位居第四位的恶性肿瘤。据估计2003年将有30000人被诊断为胰腺癌。大多数胰腺癌患者并没有相关的家族史，但是大约有10%的患者是遗传性的。

　华盛顿大学的研究职员对28个家族的251名胰腺癌患者进行了调查，分析家族性患胰腺癌的危险因素。在接受调查的家族中至少有两名以上的成员患了胰腺癌。结果发现，吸烟是家族性胰腺癌发生的独立危险因素，与非吸烟者相比，吸烟者患这种疾病的危险升高了四倍。男性吸烟者患此病的危险性增加了五倍以上，50岁以下的年轻人患该病的危险增加了七倍以上。除此之外，研究还发现，吸烟者患胰腺癌的年龄要明显早于非吸烟者，分别是59.6岁和69.1岁。

研究职员还发现，随着近亲发病人数的增加，受试者患胰腺癌的危险会随之增加，这里所谓的近亲包括父母和兄弟姐妹。每有一名直系支属患胰腺癌，那么患胰腺癌的危险就会增加40%。尽管胰腺产生的是负责调节血糖的胰岛素，但糖尿病并不是胰腺癌发生的危险因素。研究职员总结说，总的来看，该研究结果再次告诉人们吸烟的危害，夸大在对胰腺癌进行研究的过程中应更加重视遗传基因与环境因素的相互作用。