什么样的人易患肾虚

肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 容易肾虚的人： 1.频繁抽烟、喝酒的人； 2.生活和饮食常无规律的人； 3.工作繁忙，精神紧张的人； 4.喝浓茶的人； 5.长时间操作电脑的人；6.康复中的病人； 7.长时间久坐的人； 8.性生活频繁的人； 9.常吃速效壮阳药的男人； 10.老年人。

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病症：由于颈椎病引起的手指麻木、头晕、心慌、失眠、颈肩疼痛、容易落枕、颈部扭伤。 病因：缺少运动导致颈椎功能减退、椎间隙变窄、颈椎应有的生理曲度消失。 处方：伏案工作一小时后进行一次扩胸和头部后仰活动，注意调整劳作间隙。 孙先生是被人扶着走进北京中医药大学东直门医院按摩科的。他早上只是拎了一下装着3件衣服的书包，竟然把颈肩肌肉拉伤了，不仅不能转身，连走路都得用手托着头。负责为他治疗的陈宏医生说：“这样的病人可不少见，都是坐办公室坐的……”。 孙先生的“病根”就是人们耳熟能详的“颈椎病”。根据原来的统计，颈椎病属于老年退行性变，在中老年人中有25％的发病率。但这一数据近年来明显变了，不仅发病比例增加，患者的年龄也明显年轻化。陈医生说，他们科每天的门诊病人有一半是颈椎病患者，其中又有50％的人年龄在30至40岁之间，主要是每天长时间伏案工作者。“一到寒暑假，因为颈椎问题而来做‘牵引’的病人就开始增加，牵引床都忙不过来。最小的患者才十三四岁。”医生在看了他的X光片之后十分吃惊，因为颈椎的生理曲度已经消失，“根本不像个还没发育成熟的孩子。” 与颈椎病一样，一种叫做“鼠标手”的新病名也随着电脑的普及出现在医院里，来看病的大多是靠双手工作的编辑、录入员、教师，因为不正确的坐姿引出了问题，主要症状是手部麻木、灼痛，腕关节肿胀、无力。医生在分析这类疾病时说：“干体力活的是不会来的，体力活动越少，这样的麻烦越多。” 据专家介绍，人是从爬行动物进化来的，直立行走之后，脊柱的受力改变，随着年龄的增长，脊柱的疾病最容易发生。陈宏医生说，长时间伏案工作，颈椎强直变形的可能性本来就大，“现在的问题是，缺乏锻炼的肌肉经常处于僵硬状态，在偶然的运动中不能胜任‘本职工作’，由于原有的颈椎问题诱发的‘落枕’、扭伤等等，也就成了办公室里的常见病。”

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　大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。 细心的读者不难发现上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病，我们称之为男性的特有病种。 可见，男子要想健康长寿，首先要保护好自己的“特区”。 一忌：早恋及过早性生活 一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。 二忌：性生活过频过密 适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。 三忌：不洁性交 男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关；不洁性交不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。 四忌：天天穿牛仔裤 医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。 五忌：不讲性器官卫生 讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。 六忌：不经常自我检查 医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。

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