当女人性满足时的五个表现

经过对3289名女性的调查，总结出女性性满足的5种普遍表现。

1、她需要的“更多”。

调查显示，性满足的女人每周都需要2-3次性爱。不过她们对性的定义比较宽泛，也许并不需要实质意义的性交，但她可能需要跟男性在一起，有亲吻、爱抚这类亲密动作的需求。给她“更多”的方法是，让她知道你整天都想着她，闲暇时发短信告诉她晚餐计划，要求她穿上那件火辣的红色睡衣等。

2、她相信自己很性感。

性满足的女人不会不自信80%的性满足女人认为，在伴侣眼中她们最性感。这是因为满意的性生活提升了她对自己的正面评价。想要自己的她保持自信吗？那永远不要批评她的身体，否则，她会整日忧心忡忡。如果她总是担心太胖、胸太小，那性爱时一定会感觉不舒服。

3、毫无保留地说出需求。

性满足的女人知道自己想要什么，而且87%会表达出来。一个能够坦然说出自己性需要的女人，获得性高潮的机会也更多。作为男人，可以鼓励她多谈性，同时要注意她的非语言的提示。如果她不断地抚摸你，那是她想要了。

4、快感是目标。

女人并没有那么在乎高潮，但她们一定需要快感。75%的女人说只要性生活中有快感，没有高潮也可以。绝大多数性满足的女人将获得快感当成目标，这既包括身体上的，也包括心理上的。所以，在性生活时要设法让她放松再放松，心理上愉快了，身体上也随之会获得快感。

5、她并不关心大小。

对于性满足的女人来说，阴茎大小并不重要，关键是怎么用。93%性满足的女性说，她们更看重男性的技巧和性爱时的情感交流。性爱时充满激情、完全放开比阴茎的大小重要10倍。因此，男人不要总是跟“尺寸”过不去，通过其他方式给她更多快乐吧。（人民网-生命时报

什么是“萨满教式性爱”？

是指借助某种仪式来帮助参与者达到意识状态的改变。例如通过跳舞、打鼓和呼吸等形式，让身体意识进入到一种超然的境界，仿佛感觉自己在高峰时刻变成了一只充满野性的动物。

在萨满教性治疗小组成员之间曾经分享过这样一段经典对话：“上次做爱的时候，我感觉我已经不是我自己了。我好像是一头母狮，把我的爪子伸向我的爱人，他屈服于我的力量，完全顺服于我。”当然，“萨满教性爱”有一些仪式化的独特练习，这也是“萨满教性爱”的核心部分。下面让我们看看“萨满式性爱”的性高潮秘笈。

秘笈1：跳舞

当一个人在跳舞的时候，她会有意识地跟随音乐舞动，可能是一些自己比较熟悉的动作，之后会感到音乐占据了身体，她已经用不着再去思考动作，整个人完全沉浸在自我的意识当中。这种舞蹈要求做到完全忘我，深入地沉浸其中，身体像失去控制一样随心所欲地舞动。

秘笈2：打鼓

和音乐相比，最有效的一个方法就是打鼓。你可以和她一起去乐器商店买一个鼓，任何一个让她感到舒服的鼓，最好买一个可以绑在身上的，这样就可以一边跳舞一边敲鼓，好像朝鲜族女性一样。自己打鼓可以帮助女人的身体和意识保持在一种节奏当中，因此会暂时放下一些世俗纷扰的思绪，让灵魂和身体保持纯净、自由的状态。在这种声音的刺激下，人很容易投入其中。

秘笈3：呼吸

呼吸时“萨满式性爱”的另一种高潮秘笈。正确的呼吸对任何状态下的性都是重要的。但是在“萨满式性爱”中，呼吸遵循了一种很特别的模式。首先慢慢呼吸，然后加快节奏，开始从鼻子呼入，从嘴呼出，然后快速地用鼻子呼出呼入，来聚集强烈的能量。

经过这3种独特的萨满性爱训练，很多女人都会体验到狂野般性高潮的感觉，享受着这种性高潮带给自己精神上的喜悦。

女性年龄超过30岁，性生活史超过3年就要注意yin道松弛的问题，及早发现，及早采取措施，才能让yin道随时保持“年轻”。

yin道松弛是每一个女性都必须经历的阶段，尤其是生育过的女性，可能会因为生产过程中拉伤，造成yin道松弛，难以恢复。然而，致使女性yin道松弛的原因可不仅如此。

1、年龄

40岁以上的中老年女性yin道会随着岁月的流逝而自然老化，卵巢功能也会逐渐减退，雌激素量减少，肌肉张力下降，黏膜萎缩，因此yin道也变得松弛、干涩，缺少弹性。

2、生育

生产过的女性，yin道可以扩张到原来的几百倍，尤其是自然分娩的产妇，难免会经历产伤、中期引产的yin道损伤、多次分娩，yin道的弹力纤维被彻底崩断。

3、性生活

女性30岁以后或性史超过3年，yin道会因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现yin道松弛宽大，刺激反应降低，yin道壁渗液减少，可直接影响双方的性质量。

4、人流、药流

女人在怀孕初期，yin道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，yin道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在yin道褶皱及后穹内残留、撑大yin道内壁。

女性的yin道松弛不可避免，那么有没有什么办法可以使其恢复呢？

1、手术法

yin道紧缩术可以改善yin道松弛的状况。主要有两种发方法：一是直接去除yin道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的；二是不损伤yin道黏膜的yin道紧缩术。如果你的确需要，那么可以向你的医师咨询。

2、运动法

“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

3、药物法

缩yin药物可以防治女性yin道细胞衰老导致的yin道松弛，缓解女性yin道松弛。但是没有性生活的少女、孕妇以及月经期的女性都不宜使用。