睡眠太多太少都不好

美国研究人员经过十几年跟踪调查发现，男性的睡眠时间太长或太短都可能诱发ⅱ型糖尿病。

耶鲁大学研究人员于1987年到1989年之间开始对1100多名中老年男性的睡眠情况进行调查，旨在查明睡眠时间与糖尿病之间的关系。 这些人在调查开始时都没有罹患糖尿病。

在考虑年龄、血压、吸烟史和肥胖程度等因素后发现，每晚睡眠7至8小时的人身体最为健康。如果每晚睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险会增加约2倍；如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。

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我国成年男性中25％有性功能或性心理障碍，在近10％的不育不孕夫妇中，有一半原因在男子：男性精子数量减少、精子活力变弱、精子畸形增加等原因直接导致男性不育。10月28日是男性健康日，国家人口和计划生育委员会将今年男性健康日的宣传活动主题确定为：“健康与幸福同在，责任与和谐同行”，呼吁全社会关注男性生理和心理健康。 据了解，目前由于男性生殖健康问题所造成的夫妻生活不谐、离婚等，在我国呈逐年上升趋势。专家透露，他们在临床中接触到的有性功能障碍的男性出现低龄化趋势。值得注意的是，一些“问题男性”把自己的性功能障碍归咎于妻子而寻求婚外性行为，由此导致了性传播疾病的蔓延，甚至出现一些社会问题。有关专家指出，男性健康问题不仅关系到男性本身，也关系到他们的配偶和家庭。提倡科学地正视问题，选择健康、负责任的生活方式，需要有关部门广泛宣传和指导。 国家人口计生委日前透露，人口计生系统将以城乡社区、人口学校为基地，运用多种形式，开展丰富多彩的群众性宣传活动和知识沙龙，为育龄群众特别是男性公民提供生殖健康服务，传播科学的生殖健康知识。 太阳石生殖专台

“家族中只要有女性乳腺癌患者，这个家庭中有血缘关系的男性成员也可能有遗传基因。”虽然这个结论尚无流行病学调查证明，但军事医学科学院附属医院肿瘤中心主任宋三泰还是强调，有乳腺癌家族史的男性要留意自己乳房的变化，如果发现乳房肿块，应及时去专科医院检查，以免造成误诊。 一般来说，女性体内的雌激素是由肾上腺皮质分泌的雄激素转化而来，芳香化酶抑制剂可阻断这种转化，治疗乳腺癌。因此，当男性患了乳腺癌，不仅要像女性那样切除乳房，有时还需切除睾丸，以减少雄激素的分泌。手术后，再使用芳香化酶抑制剂来阻断肾上腺皮质分泌的雄激素向雌激素转化。 此外，男性胸部平坦，乳房组织比女性少，就算只长了2~3厘米大的肿瘤，也可能在短时间内和周围的皮肤、肌肉、胸壁粘连、浸润。再加上男性对自己乳房关注度普遍较低，因此相比于女性，很多男性患者一经发现癌症，病情已属于偏晚期。 专家提醒，男性预防乳腺癌的方法和女性一样，可以通过触摸的方式辨别。一旦发现男性乳房突出，或者乳房内摸到异常硬块，就必须到医院进行检查，以免延误诊断和治疗。

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