吃的饱饱的有损害男人健康

假如对于吃几分饱，很多人都觉得饿着不行，吃的饱饱的呢?专家指出吃饱损害男人健康!实在人们在对待饮食的题目上，总是一股脑的要求吃饱吃好，要知道假如长期吃的饱足感是十分的话，这种过食现象对身体是有非常大的害处。有了这些生活常识，以后可不要吃的太饱了。

一是引发胃病。人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。假如餍饫，上顿的食品还未消化，下顿的食品又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2—3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。由于让食品长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，轻易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。

二是“富贵病”。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。

三是引起骨质疏松。长期餍饫就会使人体内甲状旁腺激素增多，轻易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就经常餍饫的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。

辛劳了一天，回到家中真想饱餐一顿。但不要吃得太多、太饱，否则将会损害你的健康。

溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。它之所以称之为消化性溃疡，是由于既往以为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对粘膜自身消化所形成的，事实上胃酸和胃蛋白酶只是溃疡形成的主要原因之一，还有其他原因可以形成溃疡病。而这个原因，往往很可能和你的吸烟熏酒有关，尤其是身为男士的你。

吸烟的人以为尼古丁只会进进肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进进胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很轻易形成胃部溃疡。对于患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。

一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄进酒精，会导致更严重的慢性胃炎。适量饮用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但长期或一次大量饮用烈性酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。所以，劝君莫贪杯中物，已有饮酒习惯的中年人应限制及减少饮酒量;节假日或亲朋相会时以饮低度酒为宜，已有心血管疾病的患者一定要戒酒，儿童及青少年更不宜饮酒。同时，大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。

现代男性女性不孕不育的程度大幅上升已经到了一种前所未有的地步，显然已经成为了一种现代病。

现在对于男女不孕不育的原因分类有很多种，比如性疾，糖尿病等疾病因素，个人心理因素;环境和产业毒物增加，可以影响男女双方的生殖系统，尤其是严重损害生精细胞，导致精子数目和质量下降;此外，长期处于高强度辐射下可造成不孕不育;生养力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，精子天生减少、活力下降。

有关动物实验也表明，营养不良会降低动物的*量和*中为精子活动供能的果糖的含量。

少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素开释不能或减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。

有关实验还证实，长期食用某些加有亚硝酸盐类食品防腐剂或间磺胺类食品有色剂的食品、生棉籽油等，亦可导致精子数目和质量下降。

一项最新的科学研究显示，大豆也是精子“杀手”之一，大豆中的某些成分能造成精子数目下降，从而影响男性的生殖功能。很多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。

此外，英国政府医学科学委员会的科学家们发现，近几十年来男性精子数目减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。