19岁，我遇见韩。从此我拥有了很多女人梦寐以求的锦衣玉食，名车豪宅。同时我失去的是自由和尊严。19岁的年纪，我已经厌倦了为生活辛苦奔波，我宁愿做一只笼中的金丝雀，把青春年华投入到一场豪赌中。是的，这就是一场豪赌，用我的美丽和青春赌明天，虽然我明白，结果是注定的失败，但是从我选择这样的生活方式开始，我就不在乎结果，因为没有哪一个情妇可以奢求控制游戏的结局。 16岁，我从县城来到长春在一家美发店做洗头小工。美发店的工作很辛苦，有时候一天要工作十个钟头以上，很少有休息日。几天之后，我累得全身酸疼。看到每天店里出入的年轻女孩子花枝招展，我既羡慕又嫉妒，为什么她们可以过着这样快乐，衣食无忧的日子，而我每天辛苦工作却连自己的吃住都无法保障。 晚上我和另一个一同出来打工的女孩儿挤在她亲戚家的小床上辗转反侧，无法入眠。我急于改变现状却毫无头绪，我只是不想再过这样的日子。我在美发店工作了两年，每个月挣的那一点钱勉强能维持生活，连一件衣服我都没有买过。虽然我的年纪不大，但是已经出落得亭亭玉立，我也和一般的女孩儿一样，希望把自己打扮得漂亮一些，但是我根本没有这样的能力。我不能忍受这样的生活，我迫切地希望有一天我也可以穿金戴银，让所有人都看到我生活得从容，拥有令人羡慕的房子，汽车。我卑微的出身令我的虚荣心更加膨胀，我所需求的东西也比别人更加多。 我辞去了美发店的工作去酒吧当了酒水促销员。在这里，我看到更多挥金如土的男人，他们身边的女子每一个都趾高气扬。我开始努力赚钱，为了多卖酒，我陪客人喝酒，哄着他们以后还来这里，这样我才能多赚钱。我终于可以给自己买两件喜欢的衣服了，虽然价钱很便宜，但是我的生活终于有了一点起色。在那样的环境中，我看不到未来，我想的只是多赚钱，可是如果靠我这样工作，几年之后年龄大的我就不能在这里工作了，那么我能做什么呢？除了年轻漂亮，我没有其他的资本。 又一年过去了，春节我没有回家，因为这个时候正是酒吧赚钱的好时机。我把攒下来的一点钱给家里邮了回去，也算是给父母一点安慰。韩就是在这个春天走进了我的生命，改变了我的人生。也许我等待的就是他这样一个男人，没有韩还会有别人，只要他们能够给我所希望的一切。 韩，40岁，房地产公司的经理。他看上去比实际年龄年轻许多，只有30岁的样子。从他第一次来酒吧，我就能看出来他很有钱，因为他一次点了一百瓶我的酒，而那天他们只有五个人。从那一次开始我就知道韩对我有些微的好感，我知道该怎么做。我陪他喝酒，和他聊天。当时我的想法还很单纯，我只是想让他经常来光顾，这样我可以多赚钱。当韩第一次约我出去吃饭的时候，我才感觉到他对我不是只有好感那么简单。韩是生意人，很现实。他直白地问我愿不愿意做他的女人，婚姻之外的女人。我问他为什么选择我，他却笑着说没有为什么，他喜欢我这种类型的女孩子，当然因为我很漂亮，重要的是我还比较单纯，没有太多经历，他需要这样一个女人调剂他的生活。他把一串钥匙放在我的手里，告诉我是一套房子和一台车的钥匙，如果我同意，那么我要只属于他一个人，直到他同意分开。 我的内心受到了强烈的震动，如果我同意和韩在一起，我就可以得到我想要的一切，但是这意味着我失去自由和尊严。我告诉韩我要仔细考虑一下，韩同意了。回到狭小潮湿的出租屋里，我想着韩的话：我可以给你你想要的一切，这些是你一辈子都赚不到的。这样辛苦的日子你还愿意继续熬下去吗…… 我在三天之后同意了韩的要求，从此，我真的拥有了曾经渴望的生活。我住进了宽敞的套房，韩雇了司机开着车供我差遣。我什么都不用做，却从来不缺钱花。这样的日子的确令我开心，但是时间长了，我体会到了深深的落寞和真正没有尊严的滋味。 和韩在一起的第一年，他的确对我不错，会时常给我买束鲜花，偶尔带我出去吃烛光晚餐。这样的日子我非常知足，因为我清楚自己的身份——一个不能有任何要求的附属女人。第二年，韩从最初每周来我这里住三天减少到一周一次，有的时候两周才来看我一次。我感觉到他对我好像已经厌倦了。无论我穿上多么漂亮的衣服都不能再吸引住他的注意力。我为自己感到悲哀，情妇的寿命如此短暂。惟一令我安慰的是韩在金钱上从未亏待过我。而且韩虽然不再对我宠爱有加，但是我知道他对我还是有感情的，所以他在短期内不会放弃我。 我时常一个人站在阳台上，抱着我养的宠物狗，心中悲戚。我和这个小动物的命运是一样的，不过是别人的宠物。 我的司机郭叔因为年龄大回家乡了。我新雇的司机张迟是一个25岁的年轻人。每天他接送我，那段时间我喜欢去净月潭，感觉只有在那里才能让我的心境平和，才不会悲伤地想自己没有未来，一切都是灰暗的。 一件突发的事情令我和张迟的关系有了意外的进展。韩的妻子终于知道了我和他的关系，我不知道她用什么途径知道了我住的地方。她按门铃，我根本不认识她，我刚打开门她便冲进来打了我两个耳光，从她骂我的言语中我才知道她就是韩的妻子，这个时候，张迟在楼下等了我半天不见我下楼便上来找我，看见韩的妻子这样对待我便上前阻拦，韩的妻子怒气冲冲地走了。在她走之后，我屈辱的眼泪才流了下来。 张迟安慰我，我看见他的手在刚才阻拦韩的妻子的时候被她挠破了，我找了药给他抹上。我在张迟的眼中看到了同情，他的安慰令我静漠的心有了一丝温暖的感觉。 我和张迟的关系从那次的事件之后有了一些改变。他对我的关怀令我感动，从来没有一个男人像他这样温柔体贴地照顾我，关心我。从未体会过爱情滋味的我，仿佛为了他心动，而张迟看我的眼神中越来越饱含情意。随着我和张迟感情的日益加深，我越来越希望他可以给我一个未来。但是张迟劝我说离开了韩我们无法生存，我告诉他我有一些钱，足够我们去一个很远的城市做一个小生意维持生计。张迟说让他再仔细想一下怎样规划我们的未来。我太相信张迟了，我又一次把自己投入到一场赌博中去，却没有想到这是一次更大的失败。遭遇张迟是我在又一个春天的一场劫难。 一场我所以为的情事，却是一场桃花劫。 韩已经很长时间没有来我这里了，他只打过几个电话问问我的生活状况。我催促张迟快点带我离开长春，因为我已经怀了张迟的孩子，我担心我们的事迟早会被韩知道，那时就没有人知道会发生什么样的事情了。张迟劝我把孩子打掉，说这样不会被韩发现，他先去南方城市的亲戚家问问那边适合做什么样的生意。当时的我心乱如麻。只想快点解决这个棘手的问题，于是我只留下一万元钱，把我和韩在一起两年多的20多万积蓄都给了张迟，他陪我去医院做掉了孩子便去了南方。我每天都在等待张迟回来带我走，却一直失望。三个月过去了，我彻底绝望，张迟的诺言不过是欺骗的手段。 当我终于明白这样的现实，一切都没有了。韩提出分开，他始终不知道我和张迟的事情，也正因为这样，我得以保留下来我住着的这套房子。除了这套房子，我一无所有。 我对一切都失望，我决定把房子卖掉，回到农村的家里去。陪着父母过那种单纯的日子，有了卖房子的钱，我们的生活可以有一些改善，我想我会在乡村的清新空气中慢慢终老，因为生命于我不过是必须行走的辛劳路，没有幸福，没有甜蜜的回忆，只有悲伤的情节。23岁的年纪，我经历了太多不应该经历的事情，我的心已经苍老，就这样没有期待地生活着吧……学会做爱，决不是仅仅把两个身体的“那部分“凑合在一起而已，学会做爱包括比这多得多的东西，诸如要探索出自身和对方的性欲爱好，要理解双方的性态度，要发展出一种使双方都感到舒适无比和兴奋无比的性生活模式。掌握做爱的学习过程，往往不是单次的学习，不是偶尔一次便学会一切，而是一系列的观察、尝试和改进的过程。有些女子，配偶是她们最主要的性事教师和指导者；另一些女子，通过独自的反思和试验成就了她们的性智慧和技巧。她们的经验是多种多样的，但却都一次又一次地导向同一个结论：学会自我接受乃是学会做爱的基石，同时，她们的经验也道出了一些普遍的原则。 做爱并不只是技术技巧的掌握？莎露是一位30岁的小提琴手，和凯文结婚时，她才23岁。她觉得别人都会做爱，就是她不会，为了使丈夫满意，她读了很多书去学习性交的技术。她每天晚上提出二三种不同的性交体位，心想这样凯文也许会满意。恰恰相反，凯文觉得什么地方出了问题。一天晚上便坦率地问道：“你是否喜欢和我做爱？“莎露感到很窘，想了想后也坦率地说：“不，不喜欢。“凯文问她：“你希望我做些什么改变来使你满意呢？“莎露顿然醒悟，问题的关键在自己这方面，做爱时只是刻板地按照书中写的程序去做，而不是按照自己的感觉、欲望去做，所以在整个做爱过程中，自己太紧张、太呆板了，根本没有享受到那种自然的欢乐。后来，他们采取了男方主动，女方被动的方式，她完全忘却了自己，放心地去尽情享受爱的欢乐。结果双方都感到很满意。由此莎露认识到一条新的做爱哲理：做爱并不在于你在做什么，而是你正感觉到什么。性生活的模式并非是单一的?除了夜晚床上那种常规的性生活之外，也可以有种种即兴的、非常迷人的性生活。莎露回忆道，有一天她刚刚淋浴之后，用浴巾围着身子，走进了客厅，凯文正坐在大沙发上看电视。当时莎露的心情很好，她偎依在凯文的怀里说着亲昵的悄悄话，继而开玩笑般地逗弄他，结果引来了一场极春热烈的做爱。虽然完全是即兴式的，但令人兴奋无比。莎露说：“我太高兴了，因为我看到自己拥有把他发动起来的魅力。事过之后。我曾对这次打破常规的性生活觉得有点不太妥当，但凯文说这样很好呀，太棒了。这使我对性生活又有了新认识。假如凯文对这次性生活略有微词的话，我会永远地把这种多样化的性生活模式埋葬。“”虽然性教育专家们经常劝告人们不要给自己的性生活戴上这样那样的“桎梏“，但是一些偏见仍束缚着不少人。诸如男人一定要在上，过性生活就是要有性交；性交一定要有性高潮，否则就是失败，只有阴道高潮才是真正的性高潮，等等。以上这些好像都是“正规“性交的要素似的，违反了便是有什么毛病了。其实，这些并不是每对配偶每次性交的要素。“性生活“有着更广泛、更多的内容和模式，蕴含着无限的欢乐，等待着夫妻双方的探索和发掘。
揭秘：每周至少做几次爱才更健康规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。4YB健康族网
提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了！其实，做到这一点并不难。4YB健康族网
每周至少做爱一次月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。4YB健康族网
据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。4YB健康族网
具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到２９。５天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。4YB健康族网
如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱；而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。4YB健康族网
用饮食控制经期疼痛接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。4YB健康族网
很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多。4YB健康族网
如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经，这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快”。4YB健康族网
如果因为子宫偏寒而痛经，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适。4YB健康族网
如果因为子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等。4YB健康族网
月经不规律要及时验孕女性恐惧月经，还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。有过性经历的女性只要出现月经不规律，都要及时验孕。4YB健康族网
在门诊上，育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血，常常被误认为是月经淋漓不净；而育龄女性偶尔停经，常被误认为是月经延迟。“如果不把这种现象放在心上，危害非常大。”4YB健康族网
在排除怀孕可能后，如果仍有月经周期太短的问题，如两周就出现一次，可能使女性贫血体虚，最好服用中药来帮助控制；若周期太长，如超过１。５—２个月，或者干脆不来，可能使女性不孕，应检查是否激素分泌出了问题。4YB健康族网
导致异常出血，还可能与月经期有性行为，或者性行为过激有关。月经期过性生活容易导致女性生殖器感染，应当避免。4YB健康族网
