男人睡姿，小心“精索”打结

医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生—睾丸扭转。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供给营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“受饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。男人怎么睡才健康？

这是由于睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭往，精索就被“揉”成了一团，因此更轻易发生意外。

左侧卧压迫心脏

由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆往睡不安稳，轻易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供给时，有可能引发男性勃起功能障碍。

俯卧压迫阴囊

俯卧位的睡眠方式，既轻易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对男性生殖系统有一定影响。阴囊只有保持一个恒定的温度，才能给精子的天生带来最有利的环境，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的天生有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。

男人最安全的睡姿：仰卧

男人最好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。

男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

难道真的美了就健康了吗?现在不少年轻人由于追逐流行，爱美，耍酷，为了追求下半身的美型而喜爱穿着紧身衣裤，有些人连内裤也偏好紧身款式，长期下来阴茎轻易被压迫而导致弯曲。

根据统计，在泌尿科疾病中，约有7～8%的男性多多少少有阴茎弯曲的现象，阴茎弯曲程度严重，需手术治疗者约占1%。其中，急性阴茎弯曲的患者占2.5%。

最常见的情况就是男女行房体位姿势不当、太激烈、过度使力造成阴茎折断或严重弯曲，尤其以女上男下的体位最常见。后天性阴茎弯曲又可分为急性阴茎弯曲、慢性阴茎弯曲。急性阴茎弯曲的发生通常有一个明确的事件，例如骨折或是行房时男女体位姿势、使力不对、用力过猛造成阴茎严重弯曲、折断。

慢性阴茎弯曲患者通常无法明确回忆起是在什么样的情况下发生。慢性阴茎弯曲在外观上无明显折断，大都是日积月累所形成的小挫伤，例如行房时，太过激烈、过度使力，即使没有当场折断，长久时间下来，累积的小挫伤也会使阴茎弯曲。

除了性行为的题目之外，自慰方式不当、常穿紧身牛仔裤造成阴茎受到压迫也轻易有慢性阴茎弯曲的情形发生。

阴茎弯曲患者年龄集中在20～40岁，其次是50～60岁。在门诊中可发现，20～40岁的年轻患者正是性生活较频繁的阶段，同时也较在意自己性器官的变化，因而积极求诊治疗;有些则是另一半要求前来看诊，甚至有些病患由于心理因素而不敢交女朋友、结婚。另外也有患者则是由于性行为太过激烈而导致急性阴茎折伤，送医急诊。50～60岁的患者正值男性更年期，性功能逐渐衰退，假如此时合并有阴茎弯曲，委曲性行为的话，轻易发生阴茎受伤或折断的情形。阴茎弯曲严重者，要检查是否有派若尼氏症(PEYRONIE。SDISEASE)的可能。

看了上述的说明因此男性尽量穿着宽松的衣服，紧身牛仔裤不宜常穿，给予下体适度的空间，并保持其卫生。只要在自身方面留意了那么疾病也就离你远往。

老年痴呆患者怎么护理?

一旦家里有人得了老年痴呆，是一件很麻烦的事情，有的人不懂的护理，实在护理比治疗更为重要。老年痴呆症是由于脑的老化、萎缩，大脑细胞受挫而导致的以智能障碍为主的疾病。早期表现有感情淡漠、生活懒散、沉默寡言、做事丢三落四。对于老年痴呆患者的护理应着重留意以下几方面：

老年痴呆患者怎么护理?医学界以为“痴呆症的治疗，重点在于良好的保健护理”。为了进步患者的生活质量和生存时间，家庭护理应遵循以下几个原则：

一、进行有效地补偿护理：患者失往自我照顾和保护能力，为满足其生理、心理需求，对生活料理应进行完全、有效地补偿。这包括沐浴、更衣、保热、进食及大小便治理。护理时尽量给予充足的时间让其独立完成，必要情况下提示或示范，以免自理能力过早退化。同时留意尊重老人的生活习惯，不要过多指责，伤害老人的自尊心。

二、生活环境的预备及安全护理：80岁老人需要的光线强度是20岁年轻人的3倍，因此，在家中应为老人提供足够的光线和照射。同时，室内温、湿度要适宜，空气新鲜，减少致病的微生物，家具应简单化，不要经常更换位置，利用鲜明、悦目、热色对卧室、厨房和卫生间做出标志，便于老人识别。大型的日历、挂钟可促进老人对时间的定向感。因老年痴呆症患者的认知、判定、记忆能力丧失或降低，家中的热水瓶、电插销板、刀、剪、玻璃器皿及火源等应放在隐蔽、不易拿取处，必要时上锁。地板要防滑，避免反光和几何图形装饰。老人穿的衣物应标明姓名、年龄、地址，如走失时为送返职员提供帮助。

三、家庭康复护理：患病的老人因缺乏有系统地组织和延续的技巧，加上病情地影响，需要家人通过康复活动帮助他们进步和减缓缺损功能。如播放他们熟悉的声音(动物的啼声、戏曲片断)进行辨别;把鲜果放进他们的口中，鼓励其说出滋味、名称、外形及相关知识;把棉花、碎布等放进布袋，让老人拿出指定物品;用编织、书法、布艺粘贴等方式展现老人的能力等方法都是记忆练习、感官刺激的活动。假如家人抽出时间与老人一起搭积木、托气球，不仅可改善其空间定向障碍，还可增进家庭成员间的感情沟通。