揭晓：拒尽杀精食品进步精子活力

男性想要传宗接代就需要靠精子，而精子活力就成为相当重要的一环。

精子活力是指什么？

精子活力(sperm motility)是指*中呈前进运动精子所占的百分率。由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力与母畜受胎率密切相关，从而它是目前评定*品质优劣的常规检查的主要指标之一。

活动的精子是穿透宫颈黏液，进进输卵管并与卵细胞结合的最基本条件，因此是*常规分析内容之一。显微镜下将精子活动强度分为3级：原地活动为1级，曲线运动为2级，直线快速前进为3级，3级表示活力最强。

那究竟什么会对男性的精子活力产生影响呢？

实在男性的精子活力与饮食息息相关，好的食品能让你“精”力充沛，夜夜欢歌；不好的食品也能让你从猛男渐变成“假太监”。

以下是网上风传盛久的杀精以及固精相关食品，大家不妨参考。

杀精食品

水 喝水不当是男人精子少的主要原因之一

炸鸡洋快餐 油炸食品多反式脂肪杀精不留痕

咖啡日日喝 咖啡白领猛男性欲锐减变和尚

豆制品 天天吃豆腐会杀精

珍珠奶茶 珍珠奶茶中断精子在男性体内的反应

中国食用盐 碘盐固然补碘，吃多了就会伤精

猪腰 现代环境下吃腰子反而会杀精

可乐 新婚男人的精子最易被可乐杀死

近海 海鲜环境污染让海鲜成杀精新凶手

芹菜 芹菜抑制男性睾丸酮天生又一杀精利器

　 精面粉。白面包、糖果吃起来味道不错，可假如从营养角度来看，就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰正是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

肥肉。 大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?

油炸食品。 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食品、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

黄豆。 黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄进会进步机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要留意是“过量”，只要不是天天大量摄进，就不算过量。

高脂牛奶。 高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会吹糠见米。

假如出现尿频和排尿困难，怀疑有前列腺增生者，最好往医院诊治，那么大夫会给你做哪些检查呢?

首先，大夫会仔细询问病情，如有无尿急及夜尿次数增多(这些是前列腺增生的早期症状，主要由前列腺充血刺激引起)，以及有无排尿踌躇等待、尿无力、尿线细、尿分段、尿程近、尿后滴沥等排尿困难症状(排尿困难是由于前列腺增生后压迫尿道引起)。

其次大夫一般会进行直肠指诊检查，通过直肠来触摸前列腺，可以了解前列腺的大小、质地、有无硬结、有无疼痛等，还可以通过感受肛门括约肌的张力间接了解尿道括约肌的功能。前列腺表面摸到硬结则应考虑有前列腺癌的可能，应查血PSA(患前列腺癌时会增高)，必要时做前列腺穿刺活检确诊。

大夫肯定要做的还有B超检查，由于B超检查不仅便宜而且实用有效。B超可以直观地了解前列腺的确切大小、形态(是否突进膀胱)，还可以了解前列腺内有无结节(提示有无前列腺癌)，而且病人排完尿后即刻做B超还可以测出膀胱内有无残余尿。此外还可以明确膀胱壁有无增厚、有无憩室，输尿管是否增粗、肾盂是否积水(揭示膀胱和肾脏受损)。

做完B超检查，大夫即可做出有无前列腺增生的诊断。

大夫一般还会采用以下几种检查来明确尿路阻塞的程度以及有无肾功能损害：

(1)尿流率测定：根据尿流的速率可以客观评价尿路阻塞的程度。

(2)血清尿素氮(BUN)、肌酐(Cr)测定：可以初步了解双肾功能。

(3)肾图或肾ECT：可以了解每侧肾脏的功能以及输尿管有无阻塞。

(4)必要时还可做泌尿系MRI、CT、膀胱镜以及尿活动力学检查协助诊断及鉴别诊断。