拒绝夫妻性冷淡的顶级秘密

核心提示：據英國《男性健康》雜志報道，在英國，每晚都會有數百萬對夫婦出現性冷淡。臨床性學家發現，40%的家庭曾因缺乏性生活出現問題。

性生活是夫妻生活的重要組成部分，少了性，生活會變得暗淡無光。以下是生活中最常見的性冷淡問題，當愛人不想親熱時，不妨試試專家的建議。

工作太忙，回到家已疲憊不堪。壓力和疲勞是性激情的最大殺手，一個人沒有時間和精力享受性生活，就意味著他（她）不愿享受美好人生。解決方法：早點回家，給自己一個放松時間，聽聽音樂，喝杯咖啡，都能幫你恢復體力和性感受。

性生活成為例行公事，索然無味。兩個人在一起時間久了，性生活會逐漸形成一種模式，難以產生刺激和快感。解決方法：趕快做出改變，換個環境，多些花樣，尋求新方法的刺激，能起到不錯的作用。

不良情緒影響親熱。伴侶如果在性生活中帶有怨恨、憤怒和緊張的情緒，性生活會很難和諧。解決方法：夫妻間需要交流溝通，詢問對方的感受，共同化解性生活中的不良情緒。

性生活中節奏太快。男性忽略前戲，進行太快，會讓女性難以獲得快感，從而變得冷淡。解決方法：性生活前相互按摩、說些悄悄話，放慢速度，困難會迎刃而解。

（責任編輯：張陽）

核心提示：不少女性喜歡在性愛過程中“瞎琢磨”：自己的身材是否不夠誘人，他是否厭倦了自己的嘮叨……

女性特有的“性愛焦慮”你了解嗎-？

1、羞于展示性感女性天生就有“母性情結”，尤其有孩子后，更是被完全激發出來。 很多人成為媽媽后，就羞于或忘記展示自己性感的一面。即使在性愛過程中，都會不由自主地聯想到孩子會怎么樣，甚至埋怨或催促丈夫趕快“行事”。這種錯誤思想會疏遠夫妻關系，無助于家庭幸福。

2、后知后覺羞澀的女性總是將“慢熱”作為行事準則，覺得這樣才符合淑女的標準。然而，誰都不愿意抱塊木頭睡覺，尤其是本該熱情似火、濃情蜜意的性愛。因此，女性要學會在床上展示自己的萬種風情，積極主動地回應愛侶。

3、怕說粗口雖然說粗話不是好習慣，但對男性來說，在性愛時，愛侶情不自禁地爆出一兩句粗口，是極度興奮的征兆。女性應該擺脫這種莫須有的焦慮，在性愛中完全釋放自己，心隨意動。

4、恐慌性愛氛圍畏懼有光照的性愛氛圍。甚少有女性會對自己的身材滿意。這種焦慮和缺乏自信表現在性愛中，就是不愿意在有光亮的地方歡愛。其實，無論高矮胖瘦，真正吸引男性的是女性散發出的無可置疑的自信。如果不能以此為榮，那就會錯失一生最大財富———自己。

5、疾病因性愛引起不少女性堅信，很多身體不適或疾病都是性愛引起的。因此，她們恐懼，甚至抗拒性愛。其實，性愛對女性的保健作用，遠大于一些補品。比如，規律性愛能讓女性擺脫偏頭痛之苦，男性*中的某些成分還能幫助其抵抗細菌感染。

核心提示：在享受性的美妙時，有的人因為一些自己也沒有意識到的壞習慣，使雙方的身體受到傷害還渾然不覺。下面列出的8種壞習慣可以給你及時的提醒。

壞習慣一：頻頻服用緊急避孕藥。

壞處：年輕貪歡的情侶，想要最好的，不想用安全套，所以會采用在72小時之內，女方服用緊急避孕藥來避免意外懷孕。但是，沒有一種藥能百分之百地保證安全。用藥偶爾為之尚可，但是如果經常用這種方式，對她的身體傷害會很大。長時間使用會出現耐藥性，起不到避孕的作用。

忠告：如果真的情難自禁，又不想用安全套，那么，建議一方用避孕藥，也可以打避孕針，一周、一個月或者半年的都有。對于長期同住的愛侶來說，還是用安全套比較好。

壞習慣二：等待一同到達美妙高峰。

壞處：等她時，你自己硬撐著不射會讓感覺降低，時間久了，男人便感受不到自由之趣。有些男人首先滿足妻子，但是，等待的結果是，他很少和她同時達到高峰。

忠告：事實上，再相愛的情侶也不能夠總是一起到達美妙的高點。20多歲時，男快女慢，可以適度增加前戲；30歲以后，女快男慢，可以減少前面親昵的時間。當雙方都有了要沖刺的感覺時，各自體會自己的快樂就可以了。

壞習慣三：“做”后立即喝冷飲。

壞處：“做”后大汗淋漓，你突然想喝水，愛侶馬上從冰箱里拿給你。這樣做的結果是：第二天你會感到渾身不舒服。吃冷飲不僅易得胃病，而且對整個舒展開的身體是一次侵害。

忠告：愛他的話，準備一點溫開水或者熱飲。

壞習慣四：不洗手就去撫摸對方。

壞處：不用說，誰都知道它的壞處。但是，有的時候會忘了先清洗。尤其是新婚不久的愛侶，常常會即興。但是要知道，身體的敏感部位對細菌也非常敏感。如果不注意衛生，病菌就會乘虛而入。

忠告：就是來不及洗澡也要把手洗干凈，這是最基本的。

壞習慣五：好奇地使用用具。

壞處：用具是在一方長期不在身邊或者身體不適時使用的。但是有些情侶在用過后對此有了依賴，不再對愛侶的身體感興趣。這會讓人用后感到更加孤獨，時間久了會有心理方面的問題。

忠告：不僅僅會感到孤獨，如果用后消毒不徹底或不及時，還會使下體感染病菌。所以，好奇也好，得到滿足也好，使用適當、及時消毒是很重要的。

壞習慣六：快速。

壞處：快速前戲時間往往很短，會讓女方措手不及，兩個人都會疼痛。沒有應有的樂趣不說，還會使下體受損，時間久了，感受不到愛意的一方會出現性冷淡。

忠告：愛侶間因為忙碌，一段時間無性是正常的。所以，如果真的沒有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一樣，餓的時候，你們自然會想好好地吃一餐的。

壞習慣七：二次發動。

壞處：有時，在做了一次之后，男人為了顯示自己是強壯的，想再來一次。這樣做會使男人的身體一直處于亢奮狀態，次數多了會出現功能障礙。一些喜歡二次沖刺的情侶，往往在幾個月后，男方雄風不再，才明白不能逞一時之威。

忠告：一次有張力的比兩次急急的沖刺要快樂得多，也健康得多。

壞習慣八：采用不安全的方式。

壞處：其實情侶之間用什么方式都是可行的，但問題是，你不知對方的那個部位是否有別的病菌，而有時他也不知道。如果為了快樂，你們采用了不太安全的方式，無疑是為你們的健康埋下了危險的種子。

忠告：不管怎么說，安全的性才快樂，花樣的前提是健康可行。

（責任編輯：張陽）