七个迹象说明男人朽迈

1：:兴奋减少

男人性能力下降的原因来自生理、心理两方面，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍，心理上的审美疲惫、精神压力过大。

2：运动能力弱

运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

3：气喘吁吁

上楼梯、跑步或者打球后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

4：听力下降

内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

5：脱发

进进事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

6：视力减弱

排除眼睛本身的题目，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

7：倦怠

男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

俗话说，男人四十一枝花，那么男人到了三十，应该是最“茁壮”的时候。但是，很多疾病往往是在我们“茁壮”的时候有些疾病，有预防后，就很轻易有后患，那么，三十岁的男人主要应该预防那些疾病呢?

1、心血管疾病

当你有 心悸、呼吸困难、头痛、胸痛、疲惫、眩晕这些症状时候，那么你就要留意了。这很可能是血管疾病。血管疾病包括心脏病、高血压、高脂血症等。其病因主要是动脉硬化。动脉硬化即动脉血管内壁有脂肪、胆固醇等沉积，并伴随着纤维组织的形成与钙化等病变。这种病变发展至心脏冠状动脉时则形成冠心病、心绞痛、中风及急性死亡。

2、脂肪肝

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3%～4%，假如脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝，严重的脂肪量可以达到40%～50%。主要症状有疲惫、恶心、呕吐和不同程度的黄疸，并可短期内发生病毒性肝炎。脂肪肝的常见患病年龄从原来的50岁以上降到了30岁，这要警觉了。而且脂肪肝特别“偏爱”男性，这也是让男人们比较郁闷的题目。根据调查，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病，严重的影响了男性健康。建议最好定期往检查下自己的健康。

3、痛风病

关节炎反复发作、肾绞痛、血尿、肾盂积水，是痛风症状，它是一种慢性代谢紊乱疾病，它的主要特点是体内尿酸盐天生过多或肾脏排泄尿酸减少，从而引起血液中尿酸盐浓度升高，临床上称为高尿血酸症，它尤其喜欢白领男性。

4、癌症

男性易得的癌症首推胃癌。在我国胃癌导致的死亡率居各种癌症之首。其发生原因可能与胃部的某些疾病、食品中的致癌物质及遗传因素等有关。主要症状有上腹胀闷不适，隐痛，胃纳减退，厌食，进行性贫血及消瘦，进展期上腹部可扪及肿块，粪便潜血持续阳性。有家族病例的男性要留意了，和胃癌有着“亲密血缘关系”的食管癌、大肠癌和恶性淋巴癌同样是男性患者大大多于女性。食管癌是常见的一种消化道肿瘤，恶性淋巴癌比较而言整体发病人数较少，但由于男性发病率高，也应该引起我们的重视。

5、癫痫病

癫痫俗称羊角风，是由于脑细胞过度放电而引起的反复发作的忽然而短暂的脑功能失调，表现为运动、感觉、意识、植物神经、精神等不同障碍，或可兼而有之。主要症状有意识忽然丧失，四肢抽搐、口吐涎沫或口中怪叫，苏醒时则与凡人无异。

6、糖尿病

糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，是由于人体内胰岛素尽对或相对缺乏所至，以高血糖为主要特征，是一种终生疾病。它的症状是你吃得多、喝得多、排尿多，体重减少，还有可能造成肾病、视网膜病变等并发症。

一旦患上"糖尿病"，人体的麻烦随其而至，由于免疫功能减弱，轻易感染由感冒、肺炎、肺结核所引起的各种感染疾病，而且不易治愈。并可以选择性地破坏细胞，吞噬细胞。抗癌细胞的防御性能将会大大减弱，至使癌细胞活跃、聚集，导致引发癌病患。

男人饮酒很正常，有男人的地方，酒是摆脱不了的事情，但是，饮酒你要知道一些健康的原则。

酒前你要知道的两件事

1、酒不与咖啡同饮

酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒。假如酒精与咖啡同饮，如同火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯饮酒的很多倍，甚至更轻易危及生命。

2、肝病患者应禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应尽对禁酒，包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，但一般一天不要超过半升。

酒后你更应该要知道的三件事

1、　酒后不宜喝茶

酒后饮茶不是好习惯。由于人饮酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时，假如酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。同时，过多饮茶，进水量过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以，酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

2、　酒后不宜服药

酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律变态、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。

3、　感冒后不饮酒

感冒者饮酒会加重病情。感冒病人，尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服用退烧药，一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。