三类高危人群应该做婚检

天津市传染病医院性传播疾病诊疗中心主任周建峰结合临床实践，建议有遗传病家族史、生殖泌尿系统感染疾病者、有传染病接触史等三类高危人群应当做婚检。QwZ康易健康网

诊疗中心目前共接诊了５个患有先天性梅毒的婴儿，通过检查发现，主要是由母婴垂直传播所造成的。周建峰告诉记者，为医治梅毒，仅有几个月大的孩子却要承受巨大的治疗痛苦，而这些原本可以通过婚检这第一道关口进行预防。另外，即使婚检时发现了一些传染性疾病，在没有治愈时，当事人又怀孕，医生也可以通过医学干预，在母体内阻断传染途径，保证下一代的身体建康，而且发现越早，干预空间越大，效果也越好。QwZ康易健康网

周建峰建议，这三类高危人群在做婚检时，没有必要从头到脚做全面查体，可以进行“超市式”选择，选取有针对性的婚检项目。负责检查的妇幼保健系统的医生应该提高服务意识，掌握一些遗传病、传染病等疾病的询问技巧，同时尊重当事人权益，保护个人隐私。QwZ康易健康网

一、高血压Da9康易健康网

高血压是不折不扣的沉默杀手，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。除非经常测量血压，否则在它给你的身体带来严重伤害之前，你可能并不知道自己患上了高血压。Da9康易健康网

血压包括收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力；舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。世界卫生组织建议使用的血压标准是：正常成人收缩压应小于或等于１４０ｍｍＨｇ，舒张压小于或等于９０ｍｍＨｇ。Da9康易健康网

而最近也有研究表明，血压１４０／９０ｍｍＨｇ也会对健康有害，所以有专家建议将正常血压界定标准降为１２０／８０ｍｍＨｇ。Da9康易健康网

高发人群：几乎所有的男人都有可能患上高血压。尽管科学家并不确定什么原因导致了高血压，但是普遍认为和遗传基因、饮食习惯以及压力有关，肥胖也会导致血压升高。Da9康易健康网

症状：也许只有在你的血压非常高的时候你才会注意到它。大多数的高血压患者在血压升高早期仅有轻微的自觉症状，如头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、工作和学习精力不易集中并容易出现疲劳等。Da9康易健康网

诊断和治疗：所有的医院以及很多药店都可以测量血压。凡血压持续增高达到高血压标准，而又可排除继发性高血压者，即可诊断为高血压病。Da9康易健康网

对初次发现血压高的病人，宜多次复查血压特别是非同日血压，以免将精神紧张、情绪激动或体力活动所引起的暂时性血压增高，误诊为早期高血压。Da9康易健康网

减肥通常是治疗高血压的第一步，而且效果显着。注重饮食、多做运动，还有像沉思、瑜伽这样的精神放松也被证明对降低血压有效。Da9康易健康网

如果这些方法都不能保证血压在正常范围之内，那就只能选择药物治疗。即使这样，也不能盲目选择减压药，一定要按照医嘱服药。Da9康易健康网

二、胃溃疡Da9康易健康网

溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。Da9康易健康网

你可能会觉得不可思议，怎么会有人连自己的胃里有个洞都浑然不知。然而成百上千万个男人确实如此。轻度的溃疡可能没有任何症状，而即便是严重的胃溃疡也被很多人误以为是胃酸过多或者消化不良而忽视。Da9康易健康网

其实如果诊断和治疗得当，胃溃疡很容易治愈。Da9康易健康网

大量研究表明，８０％左右的胃溃疡都是由幽门螺杆菌感染所导致的。专家说，在这个世界上十分之一的人会在有生之年患上胃溃疡。Da9康易健康网

高发人群：科学家并不确定幽门螺杆菌是如何传播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡饭还是生猛海鲜。男性的发病率要高于女性。Da9康易健康网

症状：典型表现为饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后慢性中上腹疼痛，严重溃疡的疼痛，通常在餐后２到３小时或者空腹的时候出现，而且持续几天到几周。通常进食或者服用抗酸性药物会缓解疼痛。Da9康易健康网

诊断和治疗：如果你的胃部不适，应该及时到医院就诊。目前，大夫已经可以通过抗体试验、内窥镜检查和呼气试验等诊断幽门螺杆菌感染。Da9康易健康网

三、食管裂孔疝Da9康易健康网

男人总是认为肚子疼是小事，所以一种常见疾病――食管裂孔疝，往往被他们忽视。Da9康易健康网

食管裂孔疝是指胃经食管裂孔疝入胸内，其危害在于破坏了远段食管与膈肌裂孔的正常关系从而导致胃和食管间的返流，少数情况下还会引起出血甚至穿孔。Da9康易健康网

专家估计超过５０岁的中老年人有四分之一会患上此病。Da9康易健康网

高发人群：科学家目前尚不确定此病的高发人群，但是有家族病史的人，患上此病的概率要高于常人。Da9康易健康网

症状：表现胸骨后或剑突下烧灼感、胃内容物上反感、上腹饱胀、嗳气、疼痛等。疼痛性质多为烧灼感或针刺样疼，可放射至背部、肩部、颈部等处。平卧、进食甜食、酸性食物，均可能诱发并可加重症状。Da9康易健康网

诊断和治疗：医生主要依靠Ｘ线钡剂造影、食管镜及食管功能检查确诊此病。Da9康易健康网

食管裂孔疝可以采取内科保守的方法治疗，改善饮食结构，避免暴饮暴食，且餐后不能立即平躺。适当服用抗酸药物及胃黏膜保护剂等也可以治疗。Da9康易健康网

此外，减肥也会对治疗此病有益。如果以上办法都不能治愈，就只能采取手术治疗。Da9康易健康网

四、腕管综合征Da9康易健康网

我们的身体构造并不适合像我们所从事的许多工作那样长时间执行精准的机械动作。Da9康易健康网

腕管综合征是由于从手臂通往手指的正中神经在腕部受压所致。正中神经所“指挥”的三个手指，拇指、食指、中指会首先产生疼痛和感觉麻木。Da9康易健康网

但是大多数男人都对这种疼痛置之不理。腕管综合征虽不是大毛病，但如果对它长期置之不理，可能会导致神经受损，手掌发黑、肌肉坏死。Da9康易健康网

高发人群：腕管综合征在需要手腕用力、做重复动作的职业中发病率最高。电脑操作者、厨师、木工和艺术家都是此病的高发人群。Da9康易健康网

统计数据表明女性的发病率要高于男性，但是考虑到男人可能仅仅在腕管综合征症状变得很严重时才去看医生，因此有专家说男性发病率被低估了。Da9康易健康网

症状：腕管综合征的典型表现是：腕部、手掌面、拇指、食指、中指出现麻、痛，或者伴有手动作不灵活、无力。Da9康易健康网

诊断和治疗：如果有以上症状，应该及时就医。对早期症状较轻的患者来说，休息是最重要的，必要时可用石膏夹板将手腕固定，使其伸直。病情严重者，则需要施行腕管切开术进行治疗。Da9康易健康网

男人是应该坚强，但这并不代表他们应该忽略身体的疼痛。专家建议每年至少要进行一次体检，而且在身体的任何部位感觉疼痛的时候，都要向医生咨询，这样大部分的疾病都能够被及时发现并治愈。Da9康易健康网

在奥林匹克运动的故乡——希腊山的岩石上刻着这样的文字：你想变得健康吗？那就跑步吧；你想变得聪明吗？那就跑步吧；你想变得美丽吗？那就跑步吧！ Q9P康易健康网

慢跑，又叫健身跑，跑速自定，跑程不限，以身心放松为原则，它作为一项投资少而回报多的休闲活动，深受人们喜爱。慢跑几乎是参加人数最多的休闲健身活动，已成为人们生活中不可缺少的一部分。慢跑之所以受欢迎，关键在于它的“性价比”，说它投资少，是因为它只需一双普通的运动鞋和一套轻便的运动服；说它回报多，是因为它健身休闲的功效大，是许多健身房项目所无法比拟的。它是不分老幼贫富和场地的，只要喜爱慢跑，都可以享受到其中的乐趣，可以说是全世界最普遍、也是花费最少的运动。人们迫切需要运动。Q9P康易健康网

由于慢跑能量消耗较大，没有速度和距离的要求，简便易行，所以慢跑的关注程度也逐步升温。Q9P康易健康网

够简单，够FIT，够吸引眼球，这也就是为什么有这么多人喜欢慢跑，来慢跑吧，从明天开始！Q9P康易健康网

慢跑须知Q9P康易健康网

慢跑真实体验者：李昂Q9P康易健康网

练前130公斤，依靠2个月慢跑，成功甩掉25%体重。Q9P康易健康网

我是李昂，今年24岁。我来告诉你跑步的诀窍：当跑的时候，呼吸频率可以让你和自己说话，这样就行了，可以起到消耗脂肪的作用，不能跑太快，也不能太慢，就是在那点上，既可以和自己说话，又不能说多了的程度，一般25~29岁的朋友，慢跑的时候能达到心率120～140每分钟就好，跑的时候尽量让你的脚跟先着地，这样不会让你的小腿变粗，而且可以消耗更多的热量。Q9P康易健康网

1、了解自己的身体状况Q9P康易健康网

患有高血压、心脏疾病、气喘等疾病者，应尽量减少慢跑运动。跑步期间若身体发生不适现象，应立即停止跑步，休息后身体仍不舒服者，应前往医院做进一步治疗。Q9P康易健康网

2、要循序渐进Q9P康易健康网

刚开始慢跑要视自己的体能状况，从1000米开始慢慢增加距离，千万不要超过自己体能的限度，否则不仅对身体没有益处，反而更伤身罢了。再者，慢跑过程中要适度地调整呼吸和休息，呼吸的调整对体力有莫大的帮助，而适当的休息可调节体力，放松心情，切莫求快，免得欲速则不达。　Q9P康易健康网

3、暖身要足够Q9P康易健康网

适度的暖身可帮助肌肉伸展，让关节活动一下，让自己随时保持在预备的状态中。暖身不仅能预防运动伤害更能保护我们的身体。Q9P康易健康网

4、选择适当的场地Q9P康易健康网

慢跑可说是最方便的运动，但这并不表示任何地方都可以当做慢跑的场所。慢跑的场所最好是宽敞无障碍的地方，譬如学校的操场或是运动场，这都是理想的地点。当然我们也会看到运动选手们在马路上慢跑，但为了安全着想，还是在适宜的场所慢跑最好。Q9P康易健康网

慢跑装备Q9P康易健康网

1、外套Q9P康易健康网

跑步服饰一定要关注透气性和排汗性，避免纯棉物品，跑步出汗量是平时的好几倍。所以专业面料制作的跑步服装更加符合运动，让你一路干爽。Q9P康易健康网

2、网眼帽 Q9P康易健康网

应该选择多孔透气型的帽子，把头发收进去，运动更利索。服饰一定要关注透气性和排汗性。Q9P康易健康网

3、慢跑鞋　Q9P康易健康网

NIKE plus系列能让你突破反复无常的枯燥感觉，并且，酷跑让你感觉此刻你不是一个人在路上。Q9P康易健康网

4、GPS　Q9P康易健康网

便携式娱乐型GPS，价格便宜。靠着14颗卫星的支持，让你绘制精确的慢跑地图。 Q9P康易健康网