了解男性更年期

男性更年期比女性来得晚?这其实是种错误的观念，男性平均40岁左右就开始进入更年期，比一般女性约早10年，但呈阶梯式衰老;女性一旦进入更年期，则像下斜坡、容易快速衰老。

张宏州说，女性于45~50岁停经，或者50岁加减两岁停经都属于正常，其中有为数不少的女性会因此面临更年期症候群，最常见的症状表现是忽冷忽热，或者没来由地全身发热，甚至冒虚汗，即所谓的“热潮红”。其它还有失眠、焦虑或发胖等情形。

一般人都以为男性更年期来得较女性缓慢，症状也较轻;张宏州说，其实男性平均40岁时就进入更年期，其中最明显的就是体力明显衰退，其它机能则呈阶梯式地衰退，不会一下子就让人发现“老了”，而女性一旦进入更年期，由于缺乏雌激素，就会像走斜坡般，比较容易让人察觉老化情形。

他也说，大部分男子进入更年期后会出现机能衰退，性欲减弱。许多人为此苦恼，到处寻找治疗方法，以便延长性机能活动，其实上了年龄的男子性事不能过度，否则更易老化。

张宏州也说，更年期的男性也不能长期没有性生活，会使*的产生能力下降，因此性事要正常化，周期则因人而定。建议多吃一些能增强性腺功能的食物，一般当性腺功能改善后，就可减轻男性更年期的各种症状。

据《健康周报》报道，一般的大众化体检很难发现男性生殖系疾病。所以，不同年龄段的男性，就要多做一些特殊检查。

30岁以下男人：*质量检查。刚结婚或婚后尚未生育的男性，最需要进行*检查。精子密度、活力低下，可致受孕几率降低或不育;支原体、衣原体感染可能导致胚胎发育异常，引起早产、流产或死胎。

40岁的中年男人：阴茎勃起功能检查。研究表明，阴茎勃起功能障碍是心血管疾病的早期信号。因此，对于出现了勃起功能障碍的中年男性，需仔细检查，以发现早期心血管疾病。

50岁以上男人：前列腺和睾酮水平检查。良性前列腺增生通常会有排尿异常的症状，此时可进行直肠指诊、前列腺超声及尿流率检查。前列腺癌往往是隐匿性的，50岁以上男性应每年主动检查前列腺。

好男人必须注意形象，因为男人的脸是吸引女性的第一武器，可是讨厌的胡子总是不分时候地疯长，怎样才能让胡子不影响你的“泡妞”大计?各位男士们你们应该学会怎样刮胡须啦。

剃须学问真不少

对于粗心大意的男士们来说，剃须这个每天必备的步骤，因为其平常所以显得过分随意。

岂不知，这一步却是最容易出现细菌滋生、皮肤损伤等问题，而这个关键部位，想逃避又逃避不了，所以对于面子问题日益重视的型男来说，了解各种剃须产品，针对自己的情况下手，才是至关重要。

研究表明，剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢，有利于消除面部的皱纹，使男人们显得年轻，并且这一每天必备的步骤，更有利于面部的清洁，加速废弃细胞的脱落，增加下颔的肌肉活力。

只是这一简单而重要的工程，却因为许多男士的粗心而导致面部皮肤干燥，红斑滋生，每天轻微的痛痒也在时刻骚扰，所以这一步骤也应该细致的进行下去。

　　剃须最佳时刻

早晨是每天最松弛的一刻，此时面部和表皮处于放松状态，这段时间才是剃须的最佳时间。

剃须前应先将面部洗净，并用热毛巾敷面，使毛孔和胡须膨胀、变软，便于刮理。敷面约3～4分钟后，再将剃须泡沫涂于面颊、唇周，稍等片刻，以使胡子变软。

　　剃须前的润湿

水分是剃须的关键，它可以使胡须比原来柔软70%。两种方法可以轻松获得这种效果，蒸汽或者温水，两种方法可以使毛发吸饱水分，只是洗澡的时候洗澡时候的汗液会冲淡泡沫从而降低它的保护性，所以理想的剃须时间是在洗澡后几分钟，此时毛孔还在舒张。

泡沫

剃须膏含有软化胡须角质和润滑皮肤的物质，为胡须及皮肤提供更好的保护，将它厚厚的涂抹在胡须上，不但能润滑胡须，还能减轻刀刃与皮肤的摩擦力，从而减少剃须刀对脸的直接伤害。涂泡沫最理想的工具是毛刷。因为手不能全面有效地把剃须膏润入皮肤，所以买一个质量上乘的獾毛刷，其柔软的质感，能象海绵般留住水分，并且耐用，可保存10年。应用的最简单方法就是在脸上打圈。