男人在床上这7种性表现暗示疾病

男人在床上的表现，就如同一面镜子，能透露出他的许多健康状况。近日，美国“关爱网”邀请康奈尔大学威尔医学院性医学项目与性医学研究实验室主任、泌尿学专家约翰·穆尔豪博士，对男人性表现所反映出的几种健康问题展开了分析，并提供了应对措施。

性欲低下，性爱次数骤减。

可能疾病：雄激素偏低。

分析与对策：雄激素是男人最重要的代谢激素，一旦该激素水平偏低，就会导致多种疾病危险增加，比如骨质疏松、2型糖尿病、冠心病、代谢综合征、早亡等。其唯一的表现症状就是性欲低下。专家建议，上午10点前通过血检可查雄激素最高水平。补充激素就可以治疗。

性趣寡然，每天情绪低落。

可能疾病：抑郁症或抗抑郁药物所致。

分析与对策：失去性趣是抑郁症的典型临床症状，百优解、帕罗西汀和舍曲林等抗抑郁药物也会导致性欲降低或无法得到高潮。专家建议，出现上述情况，应立即就医。一旦确诊抑郁症，应立即治疗。如果是药物惹的祸，可与医生商量更换药物。

勃起越来越困难。

可能疾病：心血管疾病。

分析与对策：勃起功能障碍(ED)大多发生于中年微胖的男性身上。研究发现，2/3的心脏病男性患者存在ED问题。专家建议，检查血脂，同时积极锻炼、减肥。

性爱时突然“软”了，腿部感觉莫名其妙的疼痛。

可能疾病：血管堵塞。

分析与对策：泌尿学专家亚当·迪尔尼博士表示，如果以前没有问题，现在突然不行了，同时伴有腿痛(特别是小腿)，行走或锻炼时，疼痛加重，可能是血栓堵塞，帕金森氏症和糖尿病患者是高发人群，必须及时就医。

射精时感觉疼痛。

可能疾病：肌肉痉挛或前列腺炎。

分析与对策：最新研究认为，高潮阴茎疼痛多发生于生活压力巨大的年轻男性中。还可能是前列腺炎的预兆。专家说，“高潮疼痛”通常很难治疗，要求助于泌尿科专家，尝试多种不同治疗方法。

有高潮无射精。

可能疾病：前列腺药物所致。

分析与对策：用于治疗前列腺炎的坦舒罗新等药物往往是罪魁祸首。专家建议，一般情况无需担心，也不用治疗。如果感觉烦恼，最好咨询医生。

睾丸发现异常肿块。

可能疾病：睾丸癌。

分析与对策：睾丸癌没有症状，不会发生疼痛，但通常能发现一个无痛包块或者睾丸肿胀，一般每月一次自我检查可以发现。专家建议，睾丸癌早期治愈率接近100%，因此，发现睾丸包块，应立即就医。淋浴时，肌肉放松，可自检睾丸是否正常。

根据《每日邮报》最新报道，意大利专家介绍，每天吃七个坚果可以改善精子的质和量。

专家们为验证这一结论，在都灵的一所医院对100个不孕的男性进行了实验。

这些男性被分成两组;研究人员在第一组的日常饮食中加入7个坚果(核桃、榛子、杏仁或者花生);对另外一组，研究人员通过减少肉类和奶制品降低该组男性饱和脂肪的摄入、增加油性鱼和种子类食品提高多元不饱和脂肪的摄取。

最后研究人员发现，这两组饮食的改变都能有效提高生殖力;坚果含有大量多元不饱和脂肪酸，它们含有许多功效，其中还包括减少炎症。

“肾好，性功能就好”。此话虽然太过绝对，但在某些方面，性功能的强弱跟肾有莫大的关系。肾是脏腑器官，主排泄，主生殖。良好的性功能就是生育的前提，所以肾好，自然生殖功能不差。

猫步，增强性功能

人的身体健壮与否，跟肾的强弱有关。就好像寒冷刺激身体时，如果身体没有足够的能量和热量保护身体，就会受疾病攻击。肾的功能一虚弱，身体就会出现腰膝酸软、乏力、小便失禁等现象，这些就是肾虚的症状。补肾就是要把肾虚掉的给补回去。

相信模特步大家都有看过，也有部分人学过，但是要真走出模特气势，那还得修炼至少几个月。模特步又称为“猫步”，行走时的特点就是，双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上，因此也有人称为一字步。我们正常的双脚是并排的，如果想要走出一字步，就肯定会有很大幅度的扭胯，这对男性的私处具有一定的按摩功效，可达到强肾、增强性功能的作用。

专家还说到，扭胯还能使阴部的肌肉保持张力，能改善女性盆腔的血液循环，还能预防男性的前列腺疾病。

从中医学的角度来说，人体的会阴部有个会阴穴，适当按摩此部位不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于机体的祛病强身。

女人走猫步 还能暖宫

生过孩子的女性，阴道是非常松弛的，而且会缺乏弹性，如果时常锻炼走“猫步”，能使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。另外，走猫步有暖宫的作用，对于经常受痛经困扰的女性有很好的保健作用。

走猫步还能有效锻炼身体的协调性，这是因为走猫步时，身体可随着节奏和韵律活动，对于身体协调能力差而没有高效锻炼方法的人来说，通过走猫步来恢复身体的协调功能十分有效。

走猫步 还能瘦腿

另一方面，走猫步时人的肌肉就会受力，淋巴受到刺激，多余的水分就会排出，脂肪的燃烧速度会随着体温的升高而加快，能达到一定的瘦腿效果。

“猫步”的效果这么好，下次看着台上的模特，自己也来学着走走吧！