男人5大毛病

男性的粗心对于女性来说是很难容忍的，在处理与女性关系的时候，稍不留神就会“踏入雷区”。近日福克斯新闻网刊登文章，列出了男性的五大通病，无论你认为自己有多无辜，只要不摒弃恶习，就可能搞坏与心爱女性的关系。

1.不守时。是否守时当然不是评判一个男人好坏的唯一标准，但是好男人不应该总迟到。迟到绝对是女人最痛恨的男人恶习之一。迟到代表你对于已经制定好的计划缺乏诚意，意味着你对对方不够尊重。如果你是一个常常迟到的人，那你可要小心了，你的心上人可不会永远等你。

2.健忘。男性或许觉得“我忘了”是一个非常完美的借口，可是女性却不这么认为这是对她们的忽视。长期下去，她也会忘记你。

3. 秘密。男人们或许觉得如果不告诉伴侣一些秘密，生活就可以更加美好。可是事实上，她迟早有一天会知道的。等她发现了，她就会觉得你很虚伪。如果你有什么小秘密，最好跟她坦白，如果你犯了什么错误，就勇敢地向她承认。

4. 态度。你衣冠不整去参加伴侣的家庭聚会、没有带礼物等等，这些被女性视为态度不端正。不要认为只要你去了，就可以代表一切了。你对这件事情展现出的热情才是最重要的。

5. 盯着别的女性。女性对自己伴侣的一举一动都很敏感。她知道你是盯着漂亮的女服务员还是对面的时尚女郎。女性不愿意在对伴侣说话的时候，看到一双游离的眼睛。不仅如此，如果你当着她赞赏别的女性，她就会觉得自己不如那个人，这会使她很受伤。

在性生活中，男性普遍都很关心女方的反应，有人甚至会以此判断自己的性能力强弱。通常认为，在女性达到性高潮的时候，男性阴茎会有被“紧握”的感觉，而当男性没有这种感觉时，就会觉得性爱不够圆满。实际上，这种想法是不对的。

所谓“紧握”，指的是女性在性高潮过程中，阴道的前2/3段随子宫提升进一步扩张，黏膜发生显著充血而明显变窄，并且发生比较剧烈的收缩，从而让男性阴茎产生的一种被紧紧握住的感觉。这是女性“性高潮平台期”的一种正常反应，能够增加男性阴茎的敏感度，提升性爱的情趣。一般来说，刚开始性生活的女性和经常锻炼的女性容易让伴侣产生这种感觉。

不过，如果一味追求这种“紧握”的感觉，性爱的真正乐趣就消失了。事实上，在很多情况下，男性对此感觉并不明显。

首先，所谓的阴道“紧握感”，不会像用手紧握的感觉那样强烈。很多时候虽然阴道产生了收缩，但在阴道分泌液体的润滑作用下，男性也未必产生强烈的感觉。

其次，正常反应并不是必要反应。研究显示，在性高潮的兴奋期和平台期之间，并没有突然的生理变化作为标志。许多生理反应会在兴奋期的基础上持续和进一步加剧，出现肌肉紧张和神经兴奋，显示达到了性高潮，阴道收缩只是其中一种表现，它的出现并不必然。

第三，有调查显示，中国有近一半以上的女性性欲不强，性观念保守，甚至出现了性冷淡，她们往往不能体会性高潮的感觉，更不易使阴茎产生“紧握感”。产后初愈的女性，阴道收缩需要一段时间，也会让丈夫感觉不到“紧握”的感觉，只有经过锻炼和恢复，才会逐渐好转。

另外，许多男性婚后对女性关心较少，容易忽视妻子生殖器官的健康，性生活中多以自我为中心，这样也容易影响性生活质量，导致女方性高潮缺乏，自然就没有“紧握感”了。

从精子生物学特性来看，精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中，由于细胞质脱逸，胞浆中DNA修复酶丢失，使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。另外，与其他各种细胞相比，精子对有毒物质更为敏感。

在快速的生精过程中，各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。随着近年来对基因的研究和认识的深入，人们更加明确，相对于X染色体而言，Y染色体所携带的基因更容易发生突变。

健康宝宝来源于一个健康的精子和卵子的结合，所以不能忽视男性的精子健康!

“护精”四原则

1、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

2、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

3、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

4、保证营养男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。