怎样判断是否纵欲过度

衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。

长期以来，人们就认为性生活对人们是有好处的，性交能够提高大多数人的幸福感，已有一些试验性的医学证据表明，性生活和谐的人往往健康长寿，有力的证据还表明，性生活满足的妇女不易患心脏病。 有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措，因为有的医生让其多过几次性生活，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢？

衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。

（1）精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。

（2）全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。

（3）面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。

（4）气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

（5）食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。

但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。

新婚提示：新婚燕尔，夫妻感情处于如胶似漆状态，又刚刚有性生活的体验，性生活次数难免频繁。

值得一提的是，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。

在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严；也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。

性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。

一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。

如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。

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(责任编辑:郭涛)

一般人对独自一个人的性行为，总认为有害而担心，私底下多少总抱着不安或害怕的心理，而且这种害怕心理以女性居多，一方面也是道德的罪恶感作祟。

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其实， 自慰是无害的！它不但能使个体获得百分之百快感，还能使你亲自探索出自己期望的性空间与气氛。

至于自慰造成的处女膜破裂，只要不是使用杂物插入阴道，都不会造成破裂。但是在自慰绝对无害的声明前，还是必须强调千万别以不干净的手指来触摸重要部位，或者以细长的蔬菜或杂物插入阴道，这样不但不清洁，而且容易发生危险。其实，每个人大可坦荡荡地面对“自慰”这件事。更可直接一点地说，自慰，是伴随着每个人的一生，即使已婚、有性生活的存在，自慰并不因此而消失。

（实习编辑：徐少华）

我生于80年代，张于90年代，大学毕业于21世纪，是个标标准准的80后。如果以年龄来算的话，我想就这个问题我还是很有发言权的。

我生于80年代，张于90年代，大学毕业于21世纪，是个标标准准的80后。如果以年龄来算的话，我想就这个问题我还是很有发言权的。

现在只要打开各大网站，就会发现什么80后腐化啊，堕落啊，好象整个社会的风气都是被我们这帮人所带坏的，现在我这个80后就来谈谈这些话题中最具代表性的问题――贞操问题。

每看到网络上谈到处女啊，婚前性啊之类的话题，互相漫骂者有之，互相攻击者有之，互相吹捧者有之。我想大家为什么不可以坐下来平心静气地讨论这些问题呢？以下我来谈谈我这个80后的一点个人观点。

1。 很多人会说这年头哪还有处女啊，要找处女得到幼儿园找了？我不知道说这句话的人是何居心？或者是处于何种不正常的心理。以楼主四年大学生活的经验来看，楼主不能说身边每个女孩子都是处女，至少90%是的。就拿楼主所在的系来说，基本上很少听说有在校外同居的现象。而就楼主所在的班级，所在宿舍来说，不要说校外同居，就是夜不归宿的现象在楼主所在的四年大学生活里也从来没有发生过。后来楼主毕业参加工作后，也和很多女性同事探讨过此类问题，我的很多女性同事对这样一种说法表示怀疑。我的同事有很多是外地的，据我了解，和异性朋友同居的也是少之又少。我并不是一定要和某些人较真，而是在说我看到的，听到的一些生活的真实。我不希望人人生活在一叶障目之中。所以男人不要害怕自己找不到处女，女人也不要因为自己是或者不是处女而感到有什么好丢人。

2。很多人（有男人也有女人）会说那层膜就那么重要吗？我想那层膜当然不重要，它不属于任何人体的一个器官，它不参与人体内的任何一个环节的生命活动，没了它人的血液照样流动，脉搏照样跳动，人体的新陈代谢照样正常进行。但是它反映的是一种人生和生活的态度，这才是很多人所重视的。一个在婚前不懂得约束自己行为的人，想要在婚后再约束自己的行为会很难。

3。男人重视自己的妻子是处女，这个要求有错吗？其实这样的一种心理是非常可以理解的。很多女孩子会说：你是处男吗？你凭什么要求我是处女？我觉得象这一类抬杠的话说了实在没有意义，相反会显得很无力，会显得自己很心虚，因为它们根本不可能改变任何人的观念。追求完美的心理是人类一种的本能，更何况爱情是自私，性也是自私的，希望自己所爱的人是完整的，是美好的。这样的心理难道不是最正常的心理吗？

（实习编辑：徐少华）