预防痤疮方法要对头 注意7要点

痤疮又名青春痘，是青年男女常见的皮肤病，据统计约三分之一的青年男女在青春期会发生此症。这主要是由于青春期内分泌失调，雄性激素分泌过多所致。发生痤疮后既痒又痛还会影响面容和情绪，甚至造成心理障碍，所以预防痤疮非常重要。

保持心态平衡：痤疮既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。

注意饮食：青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以保证生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。近来，有专家指出，常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用。

防止便秘：便秘也可促进痤疮的发生，故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。

保持充足的睡眠：每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。

保持面部清洁：为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外，为保持面部清洁还应注意经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

不要用手指挤压：一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。其实，如出现痤疮只要每日用75%的酒精棉或家用白酒在其上涂抹两三次，不要碰它令其自然发展，经过几天便会自动消失。

不要浓妆：青年妇女要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。演员化妆后，睡觉前应彻底卸装，用温水洗净面部。

以上各点青年朋友们如能严格执行，就能有效地防止或减少痤疮的发生。当然少数人发得过重，并发感染，有的甚至有低热，则应及时就医诊治。

现在网络游戏越来越多样化，也越来越受年轻人的追捧，而现在出现的一种同居游戏更是受到青年人的喜欢。现在孩子越来越早熟，所以这款游戏也收录为他们的心头之爱。

“老婆，你回家了吗?”看到这样的网上留言，相信没有人会大惊小怪，反而会觉得挺温馨的。但如果留言的是一名中学生，很多人就会吃惊了，而孩子的家长更是感到忧心忡忡。

南昌市民黄女士反映她今年17岁的儿子在上高二，每天放学回家第一件事就是开电脑。刚开始她以为孩子是上网查资料，后来才发现儿子是在玩一种同居游戏。让黄女士烦恼的是，自从儿子沉迷这种游戏后，便没有心思学习，甚至逃课到网吧玩此游戏，黄女士担心影响到孩子的学习，但又不知道该采取什么措施?

每“同居”一天“亲密度”就增加

这款游戏只要一注册，用户便可以得到一间虚拟的套房，首先通过写博客、发照片赢取人气后，用户就能在网上寻找自己在虚拟世界的另一半，用户可以用打工挣来的钱邀请别人同居，一旦“求爱”成功，两人便可以在网络上“同居”。每同居一天“亲密度”都会增加，同居时双方可以一起看电影，一起买“家具”、“电器”来布置“爱的小屋”，一起“饲养”“宠物”，还可以说说情话等。如果玩家交付一定数目的金钱，可以强抢别人一起同居，被抢者可以发“求救信息”，求好友来“解救自己”。玩同居游戏的大部分是年轻人，其中有不少是在校的中学生。

专家说，此类游戏可以满足人们的好奇心，学生正处于发育阶段，很容易被沉迷其中影响学习。专家认为*人最好不要去玩这种游戏　，就是成年人玩此类游戏也要把握好度，要做到适可而止。

小编结语：同居游戏可以满足部分青年男女的心理需要，但是它并不适合*的青少年，因为它会产生一定的不良影响。所以，青少年还是把注意力放在学习上为好，同时我国也要做好青春期教育工作。

在一项探索男性性生理与心理之间的关系的研究中发现，男性与固定性伴侣相处时间的长短、以及更换性伴侣的频率都会影响生殖能力。常与不同的对象发生性行为以及较少和固定的性伴侣腻在一块儿都会提高精子的数目。

讲解：*的成分—包含了 aboutonia、抗坏血酸(维他命c)、钙、氯、胆固醇、胆碱、血型抗原、柠檬酸、氨酸、去氧核塘核酸(dna) 、果糖、glutathione(不知道是什麽)、玻璃酸□、肌醇、乳酸、镁、氮、磷、钾、嘌呤、嘧啶、丙酮酸、钠、山梨醇、*素、*、尿素、尿酸、维他命 b12还有锌。

在接受检测的男性中，朝夕与固定性伴侣腻在一块儿的男性，体内精子的数量大约是39亿8千万;而大约只花百分之五的时间陪固定性伴侣的男性，体内精子数却高达71亿2千万，几乎多了一倍。

精子是如何成熟和获能的

另外，只与固定性伴侣发生性行为的男性体内的精子数目也明显少于喜欢尝鲜的男性。这批研究者表示，男性会制造两种精子，其中一种精子的目的是为了要让卵子受孕，它们会在短暂的生命中不停往前冲，直到找到一颗未受精的卵子。另一种的目的则是为了打败来自于其它男性的精子。而精子数目改变的情形则称作“精子的竞争性”;男性在潜意识中很期待“性”能够变化万千，多采多姿。而所以对性伴侣的接触愈少、认识愈浅，愈能激起男性的性欲。而当外来的刺激影响了性心理，激起了男性的性欲，精子的数目也会随之增加。这项研究还以其它灵长类动物，如猩猩、猿猴等为实验对象，结果也很相似。

你知道睾丸每天能产生多少精子吗?

其中一位研究人员表示：“这项研究反映出了人类的一夫一妻制是有违天性的。”这位研究人员认为动物都会被新鲜的事物所吸引，对这种新鲜的刺激也会产生较大的反应，而使得精子的数目增加。这也就是为什么长时间与固定性伴侣相处在一起，会使精子数目降低。不过这项研究结果也遭到许多专家的质疑，他们认为这只是给了男人“打野食”的借口，而且会造成性疾病的泛滥。所以这些专家建议，想要自己的那口子不去外面拈花惹草，并对自己性致高昂，女性本身最好要常保“新鲜度”，不时来点小花样、小惊喜，才能真的性福美满。