怎么弄蔬菜沙拉_沙拉_怎么做_家常做法_做法大全

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蔬菜沙拉的做法很多，可以根据自己的偏好来选择不同的蔬菜，另外对于沙拉酱的选择也是多种的，如果不喜欢沙拉酱，也可以自己制作，如用橄榄油或香油都是可以的。当然更为美味小编觉得是用酸奶来代替，一方面利于消化，同时也会适当增加口味，是一个不错的选择，做法也很简单的。

酸奶水果蔬菜沙拉酸奶代替沙拉酱，省钱又健康。

材料苹果1个(约150克)，葡萄。

20粒，黄瓜半根，西红柿1个(100克)，酸奶250克，蜂蜜1茶匙做法 1、所有食材去皮切成小块。

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2、倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。

小诀窍 1、食材即你所选，什么水果和可生食蔬菜均可。 2、对面粉水清洗葡萄，又快又干净。

以上向大家简单介绍了一道蔬菜沙拉，是非常简单的，但您可不要小看它的营养价值哦，它能够满足人体所需的一些主要成分，同时也具有很好的瘦身功效。对于肥胖或处于亚健康的人群非常具有食疗效果，长期食用能够给身体带来很好的保养效果。