什么病适合什么鞋垫 鞋垫挑选窍门

首都医科大学附属北京同仁医院骨科足踝外科主治医师孙超在接受《生命时报》记者采访时说，选择鞋垫时，一定要根据自己脚部的特点，以及鞋垫不同功用来挑选。从材质上看，市场上的鞋垫大致有竹碳、棉布、毛毡、硅胶、仿鹿皮等;从外形来看，有整垫、半垫和跟垫之分;鞋垫的功能，除了保暖作用外，还有保健、防脚病等作用，售价也从一两元到上百元不等，有些特制的鞋垫价格更贵。

孙超说，鞋垫有治疗用途和普通用途两种。仿鹿皮、棉布、毛毡鞋垫多为普通用途的鞋垫，一般情况下，主要用于鞋子尺寸过大，或鞋底较硬，走起路来脚疼以及冬天鞋子不保暖等情况。这种鞋垫在选择时，要把握透气、舒适、防滑三个原则。毛毡鞋垫和棉布鞋垫很保暖，较适合冬天使用。仿鹿皮鞋垫适合夏天用。

具有治疗用途的鞋垫主要针对有脚病或身体有其他病症的人设计制作，比如跖骨痛、扁平足、跟痛症、糖尿病等。跖骨痛主要表现为前脚掌疼痛，适合使用硅胶制作的半垫，垫在前脚掌下。硅胶制品弹性好，能起到支撑作用，使脚部压力后移，缓冲前脚掌压力，减轻局部疼痛。患有扁平足的人，应该在医生的指导下，选用特制的扁平足鞋垫。脚跟疼的人适合使用跟垫。糖尿病人使用的保健鞋垫，是采用特殊材料制成的，主要是用来预防糖尿病足溃疡的发生。

有脚气的人可选择竹碳鞋垫，能有效吸味。还有抗菌类的鞋垫，有少数药用成分，可抑制细菌。此外，平底鞋应该垫个跟垫，高跟鞋可以垫个半垫，以减轻脚部的局部疼痛，但最好根据鞋型特制，可以更舒适。

男人性生活后排尿对身体健康有无影响呢?众所周知，性生活后排一次尿，是一种简单有效的自我清洁手段。不过，多久才算“及时”，这是一个需要注意的问题。

男性性生活后排尿对健康影响：

在临床工作中发现，尤其对男性来说，射精后最好能休息一下，等勃起状态基本消失后再排尿。阴茎疲软前，尿道括约肌仍处于紧张状态，充血还没有消退，此时排尿可能会有一些困难，而且还容易引起尿液逆流，久而久之会可能导致一些前列腺问题，反倒对男性健康不利。

当然，年龄越大，维持勃起的难度越大，有时可能还未射精就已疲软了。那样的话，性生活结束后，男性只要稍事休息，就能上个厕所。需要提醒的是，有条件的男性最好能在性生活后用温水冲洗下身。*和女性的阴道分泌物容易粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，为细菌的生存、繁殖提供了有利环境。及时清洗，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染的机会。

女性性生活后排尿对健康影响：

正常女性尿道口周围有许多细菌，在性生活过程中由于碰撞挤压，这些细菌可能会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行，引起膀胱炎等疾病。同时，在男性的阴茎龟头，特别是冠状沟处积存的包皮垢里，也生长着许多细菌，会趁机进入尿道，引起尿路感染。此外，夫妻双方生殖器上的细菌也都可能借此机会，进入对方尿道。而尿液能有效地冲洗尿道，将细菌冲刷掉，减少感染机会。所以，性生活后及时排尿，是双方都应牢记的“保健”准则。

虽然现在屋子里都有暖气，但是很多人在冬季晚上睡觉的时候仍然习惯睡电热毯，但是如果是患有这些疾病的人睡电热毯虽然身体是暖了，但是往往所患的疾病会加剧，可谓得不偿失。

患有下列疾病的人冬天不适合用电热毯：

呼吸道疾病患者

凡患有气管炎，支气管炎，肺气肿和哮喘等疾病者，在冬季多不能使用电热毯，若经常使用电热毯，易引起咽干喉痛，声音嘶哑，咳嗽不止，以致加剧病情。

心脑血管疾病患者

患有高血压，动脉硬化，高血糖，冠心病和脑血栓等疾病者，因电热毯是机械性升温，可破坏*平衡机制，促使血压升高，易使心肌缺血和中风发作。出血性疾病患者使用电热毯可使血液循环加快，血管扩张，从而加剧出血。故有各种出血性疾病患者慎用。

有过敏性体质者

凡患有口腔炎，慢性咽炎，喉炎，口腔溃疡以及皮肤瘙痒，皮疹等疾病者，不宜使用电热毯。