泡方便面换次汤可降低危害(1)

不少男性由于工作繁忙顾不上吃饭，为了尽量节约时间，于是长期吃方便面。这样时间是节约了，但是身体健康也同时埋下了隐患。小编给大家支个招，泡方便面的时候换一次汤，这样可以尽量把危害降到最低。

泡面的面饼中含有防腐剂，泡面或煮面的过程中，防腐剂会溶解在汤里，换次汤能减少摄入防腐剂的危险。

随着我们生活水平的提高，特别是饮食上有所提高，而运动过少，肥胖成为许多人的困扰，减肥不再是女性的话题，男人减肥的方法也有很多，运动减肥不伤身体但效果比较慢，下面介绍针灸减肥的方法，男人们可以尝试下。

1.耳针

耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。

操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。

2.体针〈之一〉

取穴：主穴为关元、三阴交。

配穴：依据辩证分型而取。

属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。

属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。

属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。

操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。

3.体针〈之二〉

取穴：主穴为天枢、中睆、大横。

配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。

操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。

4.芒针

取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。

操作：选28号3吋长的芒针备用，每次每穴都要扎针。

通过上面几种针灸减肥的方法，男人可以根据自己的实际情况采用不同的针灸方法，男人减肥和女人减肥一样，还是靠自己的毅力，管住嘴迈开腿，多做运动，正确的方法也很重要，方法掌握好了减肥起来效果就快了。

作为一家之主，男人肩负的责任很重，每天都需要在外面为挣钱而奔波。在关爱身体方面，却常常表现的十分粗心，许多细小的健康异常往往会被男人忽略。作为妻子，应学会观察丈夫身体异常的蛛丝马迹，通过一些细节表现来确定丈夫身体是否存在健康隐患。下面小编带大家看看专家是如何解释的。

脂肪肝四十岁左右的男人，事业越来越红火，肚子也越来越大。如果他平时忙于工作，疏于锻炼，生活也缺乏调理，那他的将军肚基本可以与脂肪肝划等号。一旦发现男人从食肉动物突然变成食草动物，经常食欲不振，并伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适；睡觉时总把手放在肝区部位，那他很可能得了脂肪肝。此时要定期体检，让精确的数字帮你做出判断。支招：专家提醒，劝他多回家吃饭，不要再吃宵夜，尤其避免晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪的食物。改变烹饪习惯，注意少精多粗，把部分精米白面换成豆类、粗粮，少吃肥肉和油炸品。最好把炒、炸的方式改成蒸、煮、烫、炖。用山药、红薯等薯类食材替代米饭。小米等谷类食物是护肝首选，海带、蘑菇都是养肝的天然美食。