准爸爸要提前三个月护精

不少年轻夫妻正在为生个“金猪”宝宝大作准备。然而，娇嫩的精子总会让夫妻俩伤透脑筋，温度太高不行、透不过气不行、连手机辐射都会伤害它。中国中西医结合学会男科分会秘书长郭军告诉《生命时报》记者，准爸爸们要想让妻子顺利怀孕，提前3个月，就要开始呵护精子了。

首先要有良好的生活方式。吸烟和酗酒是精子的大敌。如果成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅有40%。酗酒会导致精子中染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。

另外，由于精子成长的过程需要低温。因此，对桑拿浴等高温环境 ，准爸爸们要敬而远之。不透气的紧身裤也会影响睾丸散热，减少精子数量。

其次，保持良好心情。情绪不稳定，可直接影响神经系统和内分泌功能。对男性来说，会使睾丸生精功能发生紊乱。如果压力过大，可以每天运动30—45分钟。但要注意的是，运动应以不引起疲劳为准。

第三，远离放射性物质、重金属、汽车废气及农药。另外，人在气候寒冷、高原缺氧或有毒物的环境中，由于身体不适应，内分泌的功能必然受到影响，也会使精子数量减少、质量下降。对于准备怀孕的准爸爸们，怀孕前半年应避免装修房屋。

如果工作让你离不开电脑，那么就要把重点放在饮食上了。男人应多摄入蔬菜、水果和海产品，并定期补充动物肝脏等。应多吃的食物有鳝鱼、鳗鱼、海参、墨鱼；其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。

游戏是孩子永恒不变的活动，是孩子生活的第一主旋律。童年的游戏不仅能给孩子带来快乐，而且是能帮助孩子按照自己特有的模式去发展和学习的有价值的活动。游戏的情景和环境是他们最宜接受和喜欢的，孩子在游戏的天地里最能获得成功和喜悦。

一、角色游戏能提高幼儿的语言发展能力

孩子在游戏中常常需要将视觉信息、听觉信息以及主观感受、愿望和要求转换成语言，或者根据别人的意图作出言语反应。

例如在做“小老师”的游戏中，孩子们把老师模仿的淋漓尽致，如果扮演“老师”的孩子对同伴不友好，那同伴会马上提出抗议说：“某老师说话不是这样凶凶的……”在同伴的督促下，“小老师”说话温柔了，规范了，孩子知道自己不是真正的老师就尽力地去模仿老师说话的口气，这样她就能比较自然的学会交往语言。

二、体育游戏发展幼儿独立、自信和勇于探索的精神

体育游戏是幼儿园体育活动的基本内容，符合幼儿的年龄特点，能有效地促进幼儿身体、心理发展，能培养幼儿独立、自信、勇敢，战胜自身的胆怯、畏惧等心理弱点。我在奥特曼游戏中中设置了情节和障碍，让幼儿冲过重重险阻，抓住怪兽。游戏中孩子们个个表现勇敢，最后体验到了胜利的喜悦。通过这样一个既有趣又好玩的游戏，不仅达到了教学的目标，还发展了幼儿勇于探索的精神。

三、表演游戏能提升幼儿艺术才能和审美能力

表演游戏是孩子们非常喜欢的一种游戏，通过表演游戏让幼儿感知艺术美、语言美，在美术活动中我着重训练幼儿进行色彩搭配与画面布局，使他们将此技能灵活地运用到表演游戏的场景布置，知道近大远小，冷暖色合理搭配；在音乐活动中，让幼儿听清楚节奏的强弱，以便在表演游戏中运用强弱不同的音乐来扮演角色；在舞蹈活动中，加强对幼儿舞姿和体态的训练，提高幼儿在表演游戏中的动作美；在谈话活动中，教孩子掌握优美的词句，让孩子在表演游戏中能脱口而出。

四、民间游戏有利于幼儿良好品格的形成

现在的幼儿大多都是独生子女，他们所处的环境都很优越，再加上个性的差异，有的孩子表现出任性，对自己喜欢的器械霸为已有，不与同伴一起玩；民间游戏一般都需要若干幼儿共同合作才能进行，幼儿可以从中自然地形成游戏伙伴关系。其次，民间游戏所独具的分享、合作、助人、谦让等特点，促使幼儿在游戏中形成亲社会行为。富有情趣的民间游戏对幼儿具有很大的诱惑力，为了参加游戏，游戏时幼儿必须相互协调、合作，学会自己解决人际矛盾，学会控制自己的行为和情绪，平等待人等。

五、结构游戏能促进幼儿的创造力发展

结构游戏适合不同发展水平的幼儿参与。在幼儿园里，常遇到这样的现象：老师兴致勃勃地组织幼儿活动，可有的幼儿却坐在那里不闻不问，一副漠不关心的样子。而在结构游戏中却很少见到这种现象。这是因为结构游戏易操作，易学易会，又有多种玩法。发展水平比较高的幼儿可以玩出各种花样，发展水平稍低的幼儿也能够插出自己的作品。所以，幼儿极易被它所吸引，并参与到其中。幼儿在发展水平、能力、经验、学习方式等方面总会存在个体差异，这种个体差异在集体性的教学活动中，很难得以全面的展现，因而不易被教师所了解。而幼儿在自主性的游戏活动中，尤其是在结构游戏中，幼儿操作的同时，获得失败或成功的体验：并从中得出克服困难的方法或享受成功的喜悦。

几年的教学实践，使我体会到要想开启幼儿智慧，必须紧紧抓住游戏这把金钥匙，与其它教育教学紧密联系，以便更好地在游戏中丰富幼儿知识、经验，培养他们热爱生活的美好情感和对周围事物的敏感性，并努力为幼儿创设游戏，提供契机，积极引导，促进幼儿全面的发展。

如何对待孩子的考试成绩是家庭教育的一门重要学问，父母必须认真地科学地对待孩子的考试成绩。当孩子的考试成绩不理想时，大多数不能正确对待，往往是忿怒和优伤，对孩子作出强烈的反应。例如：求全；总想孩子各门功课都考100分，否则，就责问，使孩子的“成就心理”得不到满足，丧失学习兴趣，并使孩子长期处于压抑状态，产生焦虚、负罪感等心理障碍；粗暴：有些父母“望子成龙”心理过于迫切，一旦孩子达不到目标，父母就恨铁不成钢，对孩子横加指责，严厉处罚，肆意打骂，严重阻碍了孩子的身心健康；冷淡：有些父母不管孩子的学习，从不过问孩子的考试情况。这样使孩子不努力学习，考试成绩下降；挖若、讽刺：有些父母常常无意识地对孩子进行讽刺、挖苦，严重伤害了孩子的自尊心，使孩子失去了自信心和自觉性，产生自卑感等等。父母这些不正确的处理方式是一种非常严重的错误，不仅对孩子日后的改进毫无帮助，甚至可能产生相反的作用。利用惩罚的手段，去期望孩子获得改进，是事与愿违的。父母对待孩子的考试成绩的正确方法，根据心理学家和教育学家的意见，主要注意以下几点：

（1）择善赞赏。如果你的孩子有几门功课不及格，请不要发怒，也不要忧虑，应平心静气，在孩子的成绩单内“发掘”一些可以称赞的“成就”，及时给予赞赏和鼓励，同时指出不足，不使孩子丧失信心，以激发孩子努力学习的热情。

（2）探查原因。父母应与孩子一起探查某些科目成绩欠佳的原因，父母可以向孩子提出一些问题，例如，“你能否解释某一科目成绩低落的原因”？“是否经常完成老师布置的作业”或“该科目在学习上是否有困难”？等等。在追查原因的过程中，父母要态度和蔼，使孩子敢说真话，不作搪塞性回答。一方面，父母要坚持深入地追究，直至孩子能说出真正的原因为止。另一方面，父母要谨记不要发怒，不要责备孩子。

（3）合理解释。父母在查问原因的过程中，不要接受孩子的“我不知道”这种回答，要让孩子作出“合理”的解释。所谓合理的解释，就是指孩子说出了导致成绩低下的真正原因。当然，在这些原因中，包括了正面的和反面的。比如功课太艰深，力量达不到，是属于下面的；而自己懒散和上廛时注意力不集中等，则是反而的。当孩子作出了合理的解释之后，父母一方面要求孩子提出改进的方法和今后应该采取的行动；另一方面，要让孩子提出有何需要协助的要求，父母应该想方设法切实地给予满足。

总之，父母对孩子的成绩欠佳，一般不要惩罚，而要多用鼓励和理解的态度，去激发孩子树立信心，努力学习，迎头赶上。在万不得已要采取某种惩罚手段，也不要肃压孩子的“政党活动权利”，以防孩子产生双方“力量的抗衡，避免孩子失去自醒觉的改进动机。