性生活疼痛如何处置？

在进行性生活时，往往会产生一些意外状况，比如阴道疼痛、过敏性疼痛颈部疼痛、满足后头痛、盆腔充血、背部扭伤、腿脚抽筋等，这些是性生活容易产生的疼痛，看看如何应对吧。

美好的性生活是两个人对爱情的分享和交流，然而不当的方式或行为却会导致出现这样或那样的疼痛，你遇到过吗?认识7种在性生活过程中产生的疼痛，掌握如何处理疼痛。关爱身心，可以更好地享受性生活。

1、盆腔充血

女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性满足，盆腔充血状态则消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感，有人将其形容为一种“像痛经般的疼痛”。

当盆腔充血发生“像痛经般的疼痛”时，你应该平卧，用一个枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3～4次，可帮助血液返流，必要时可服用抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性满足时肌肉和性器官强有力的收缩，可使充血状态迅速消散。

2、阴道疼痛

性生活时女人阴道发生疼痛要先确定一下部位，如果是阴道口，可能是有裂口或前庭大腺炎，所以会痛;如果是深部痛，可能是阴道炎、盆腔炎或子宫内膜异位症。对于阴道炎、盆腔炎或子宫内膜异位症这些妇科类疾病，那么一定要引起相当注意和重视。

女性阴道疼痛不能小视，除了首先要注意养成日常性生活中良好的个人卫生习惯，还要根据自己的不同情况尽快到医院接受妇科检查，进一步明确后才能对症处理，这样才能消除疼痛，并且可以及时关爱自己的身体。

3、颈部疼痛

性生活过程中突然发生颈部疼痛，通常是由于性生活的姿势不当所引起的，比如：有的人性生活过程中喜欢头部一直顶在床头，由于身体部位不适，使颈部肌肉僵硬或是引起牵拉疼痛。

发生这样的疼痛，即刚感到颈部不适时就应该马上采取局部冷敷的措施，以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担。

4、满足后头痛

性生活头痛多数发生在满足之后，分为轻度疼痛和偏头痛。性生活头痛发生的比例，女性要小于男性。通常由四个原因引起。一是性生活不当，比如性生活 过频、过久，使得身体过度疲劳，造成头痛。二是环境不合适，比如房间的空气不流通，外面的环境太嘈杂，使得心烦意乱。三是体位的突然改变，比如在性生活时突 然变卧位为坐位，或性生活后立即起身，由于体位突然变化造成低血压。四是不良情绪产生，多数发生在女性身上，当心情不好勉强性生活时，性心理不能得到满足。

满足后头痛同性心理、性生理和性习惯等多种原因有关，要结合自己的实际情况来对症处理，如果情况严重，还应该施用中药。另外，要注意选择安静的 环境，保持通风，掌握良好的性生活的时机，情绪不好的时候不要性生活。当然，一方有过满足后头痛史，另一方性生活的时候要注意多多对其温存，并在性生活过程中不能 让其随便起身。而个别本身有高血压并多次出现满足后头痛的，可以现服用少量药物。

5、背部扭伤

无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有背部疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性。

处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。

6、腿部“抽筋”

最常见的是性生活时大腿外侧或小腿发生肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素。可以自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。

7、性生活过敏性疼痛

性生活过敏性疼痛是因为对性生活过敏引起的。纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏做出诊断后指出：过敏的发生多数是由于对双乳胶和对其他避孕用具或药物不适应而引起的，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。

所以此过敏并不是真地对性行为本身过敏。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾、纸巾擦去或清洗掉残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水澡。外阴部可冷 敷以减轻肿胀。必要时不妨服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀，或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必须立即看医生。

核心提示：即便是經期，也要采取必要的避孕措施。在眾多的避孕工具中，只有避孕套既可避孕，又可以防止感染性病。

錯誤觀念之一：通過了婦科常規檢查就萬事OK

最近，美國一家衛生機構調查：大部分女性對性病一無所知;僅僅1/4的女性略微了解一點衣原體感染，能夠導致不育;近一半婦女認為，無論身體出現什么問題，每年一次的常規體檢都能查出來—遺憾的是，事實遠遠不是這樣。

在中國，這種情況更為普遍，婦科醫生告訴我們，在婦科門灾校�只有寥寥無幾的人主動提出要求，請醫生做性傳播疾病的化驗檢查。

醫生的忠告是：千萬不要完全寄希望于常規婦科檢查，如果懷疑自己患性傳播疾病，即使可能性極微，也要及時通知醫生，并把所有癥狀原原本本地告訴他，例如：異味分泌物、排尿疼痛、水泡等等。

錯誤觀念之二：如果得了性病，一定會有感覺

這是一個大錯特錯的認識。很多性傳播疾病，常常是悄無聲息地危害人體，患者本人沒有異常感，相對于男性，這類疾病在女性身體中則更為隱蔽，也更不容易及時發現。

如果沒有及時治療，性傳播疾病會殃及女性身體其他器官。例如：乳頭瘤病毒可能引起宮頸癌;衣原體感染會引發盆腔炎從而導致不孕。千萬不要掉以輕心!

錯誤觀念之三：不射精就不會懷孕；經期同房也不會懷孕

體外射精的避孕方法是相當危險的。我們的愛人在“前戲”中分泌的潤滑液，就含有一部分*。而且，不要對男人的控制能力寄予太大希望，在高潮前抽出體外，很難保證萬無一失。事實上，大部分男人都有漏精現象，而且精子的數量和活動能力足夠造成懷孕。如果不進入陰道而在外陰部射精，也不是沒有懷孕的可能。活躍的精子可能進入陰道并繼續向子宮邉印Ａ硗猓�一般人認為，月經期行房不用擔心懷孕。但事實是：確實有經期行房而懷孕的先例。

這是因為不規則排卵造成的。大部分婦女在月經開始后的第14天左右排卵，但如果排卵期提前，再加上精子生命力旺盛，則很可能造成懷孕。男性一次射精的平均數量約為3億個精子，這些精子可以在女性體內生存7天左右，如果再加上女性提前排卵，就十分有可能懷孕。所以，即便是經期，也要采取必要的避孕措施。

錯誤觀念之四：持續服用避孕藥不僅能讓月經停止，還能降低患乳腺癌的危險

只說對了前半句。我們知道，連續服用避孕藥可使月經暫時停止。而且從相關記載來看，月經次數少的女性患乳腺癌的比率低，但這并不像一加一等于二那么簡單。實際上，持續服用避孕藥并不能減低患乳腺癌的幾率，原因在于：

是否患乳腺癌，取決于雌激素分泌水平。遠古社會的女性很少會得乳腺癌，因為那時的女性剛過青春期就開始生育，而且一生中要經歷好幾次懷孕。在懷孕期和哺乳期，卵巢處于休息狀態，不再分泌雌激素。而女性體內雌激素水平越低，患乳腺癌的幾率就會越低。因此從純生理學上講，婦女越早開始生育越好。但是，現代社會我們的生育年齡大大推后了。

有一種誤解，認為持續服用避孕藥能降低乳腺癌的危險。事實恰恰相反，服用避孕藥不能降低體內的雌激素水平，還將增加雌激素的含量。所以，從純理論上說，應該是增加了患乳腺癌的危險，但從現實中的調查數字中找不到這兩者有什么必然的關系，長期服用避孕藥的婦女也不用太擔心。而且，現代科技研制出的避孕藥，雌激素含量已經比從前降低許多。

錯誤觀念之五：使用避孕工具就不會感染性傳播疾病

在眾多的避孕工具中，只有避孕套有這種雙重功能，既可避孕，又可以防止感染性病。下面是對幾種避孕工具的抗性病能力的分析：

1.口服避孕藥：對防止感染性傳播疾病無能為力。

2.子宮帽、宮內隔膜：對輸卵管有些保護，而對陰道的保護能力則很不夠。

3.宮內避孕環：這種避孕方式實際上增加了婦女患性傳播疾病的危險，因為不再需要其他的保護就可以防止受孕。

4.絕育手術：減少患盆腔炎的危險，但子宮頸和陰道染病的危險仍然存在。

錯誤觀念之六：口服避孕藥對身體有害

對于吸煙的女性來說，口服避孕藥確實有一定的危害，她們可能會成為心臟病、中風等疾患的犧牲品，而不吸煙的女性則完全不必擔心這個問題。

美國醫療機構的調查：服避孕藥的女性患卵巢癌的幾率比不服藥的婦女低40%～60%，患子宮內膜癌的幾率低50%，患卵巢囊腫的幾率也相對降低。口服避孕藥對預防盆腔炎也有幫助，因為定期服藥使得子宮頸粘液變稠，這樣便阻礙了細菌的滋生。還有，口服避孕藥減少宮外孕的危險，對于婦女更年期出現的骨質疏松問題也有幫助。

如果你打算使用避孕藥物，提醒你注意：

1.如果你有心臟病、中風和心血管疾病的家族病史，或是曾患乳癌、子宮內膜癌或肝臟疾病，最好改用其他的方式。

2.如果你年齡在35歲以上而且吸煙，也建議采用其他方式避孕。

3.避孕藥物不能與抗生素同服，因為會影響藥性，導致避孕失敗。

4.避孕藥要服用一個完整的周期后才能停藥，不然會造成月經紊亂。

（責任編輯：陳韶鵬）

性生活不和谐与男子咽喉炎，这是一个看似风马牛不相及的问题，但以色列医务工作者在一项壹万名男性健康状况动态跟踪调查中发现：五年内，在患有咽炎的男性群体中发现了一个共同的原因，他们的婚姻质量状况都很差，妻子对他们都毫无温存可言。

愉快、满意的性生活带给人们的绝不单单是精神的享受。

性生活除了能极大地舒张人们在生活中积聚的生活、精神压力外。更能良好地调节人的神经、内分泌、免疫系统的平衡。而且，性激素平衡与否及体内性激素水平对人的心理、生理的影响也是性医学研究急需解决的问题。初步研究认为，人在日常生活中的行为心理是受性激素左右的。

人们的性格一定意义上受体内的性激素水平决定。而体内性激素的平衡也和健康息息相关。在性不和谐的家庭，夫妻不和，经常反目，吵闹不休，互不谦让，造成家庭心理气氛紧张，必将使人忧愁烦恼，焦躁沮丧，食不甘味，睡不安寝，疲劳有增无减，降低免疫功能。诱发各种疾病。常常因此而引起胃及十二指肠溃疡，高血压，冠心病，甚至是促发癌症的原因之一。

性生活、性和谐对人体的作用、影响仍然在进一步的研究之中。但没有人怀疑性和谐对生活、健康的良性作用的。