合欢花泡水喝可安神理气_生活养生

合欢花味甘。现代药理研究发现，合欢是一种神经系统强壮剂，具有舒解郁结、缓和紧张、减轻疲劳等作用。因此如有胸胁滞满、忧郁不解、失眠健忘等症者，每次取合欢花9克～15克，沸水泡饮，通过其舒郁、理气、安神的作用，自可除忧解烦，心情舒畅。

合欢花泡水喝可安神理气

合欢花茶是以干燥的hl冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖2-3分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。中国吃网餐饮网专家提醒，长期服用合欢花茶,也是极佳的自疗。而患胸胁胀满,忧郁不解,失眠健忘的人,取合欢花9 ～15g,用沸水冲泡饮用,利用合欢花的舒郁,理气,安神功用,可以改善症状。 合欢花茶的泡法 材料：合欢花10克、白芍10克、酸枣仁8克、柏子仁5克 做法：1、将上述四种材料分别用清水冲洗干净、滤干、备用。 2、将白芍、酸枣仁、柏子仁三种材料一起放入砂锅中，加入500ml清水，开大火，至煮沸，调成小火煎煮5分钟，关火，取汁备用。 3、将合欢花放入杯中，加入茶汁，闷泡6分钟，即可饮用。 功效：合欢花具有安五脏、和心至、令人欢乐无忧之功效，这是其名称的由来，常饮这款合欢花茶对心神不安、失眠多梦的朋友有很好的帮助。 合欢花的食用方法 1、合欢花的泡法及喝法 合欢花可单泡，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡。取出4-6克合欢花用开水冲泡5-8分钟即可饮用。 2、合欢花粥 合欢花含有合欢甙，鞣质。《本草经》说：“合欢花能安五脏，和心志，悦颜色。”尤其对孕妇，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳 品。做时，取干合欢花30克(鲜者50克)，粳米100克，红糖适量，加水500克，熬至粥稠即可，睡前温服。合欢花粥香甜可口，常用能安神、美容，使人 精力充沛，益寿延年。